g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yeterince yiyemediğim bir yemek, süper hızlı, o kadar lezzetli ki çorba bile birlikte yok edilmeli, hahaha, gerçekten süper şifa~ Katıl: #Kahvaltıyı farklı bir şekilde yapın# enoki mantarı 1 Sarımsak kafa sofralık yağ Ilıman soya sosu 4 kepçe istiridye sosu 2 kaşık arpacık soğanı 4 çubuk tavuk özü Ilıman Şeker Tuz

Aşama 1

Flammulina velutipes ve kökleri kesin~

Adım 2

Küçük porsiyonlara bölün ve su ile durulayın.

Aşama 3

Bir kase meyve suyu hazırlayın: iki kaşık istiridye sosu, biraz şeker, biraz tuz, dört kaşık soya sosu, biraz tavuk özü ve iyice karıştırın~

4. Adım

Bir baş kıyılmış sarımsak

Adım 5

Tavaya yağı koyun, sarımsağı ekleyin ve karıştırarak kavurun~

6. Adım

Kıyılmış sarımsak altın rengine dönmeye başladığında sosu ekleyin ve birlikte kızartın~

7. Adım

Sadece karıştır~

Adım 8

Enoki mantarları bir tabağa yayılır ve üzerine pişmiş sarımsak sosu dökülür~

9. Adım

Buharlı pişiriciye koyun ve 6 dakika orta ateşte buharlayın.

Adım 10

Yüzeye biraz soğan ve darı serpin, iki kaşık soya sosu ve iki kaşık yağı ısıtın ve enoki mantarının yüzeyine dökün~

Kung Pao Tavuk

Otantik Sarı Kızarmış Tavuk Pilavı

Limon soya sirkesi ıslatılmış tavuk ayağı

Kas kazanın ve yağ ve yüksek proteini azaltın - kızarmış tavuk göğsü baget sandviç #thermomaster hafif gıda yağ azaltma ayı#

Miso Karışık Tofu#İyi bir yemek yap, kendini şımart! #

Doğal aroma arttırıcı bibimbap, deniz yosunu ve karides kabuğu tozu

Tavuk sosu turp (öksürüğü ve pürüzsüz havayı gidermek, direnci artırmak için)

Mevsim sebzeleri ile karıştırılmış karabiber ve dana eti ile yağ azaltıcı ve kas ağırlıklandırıcı yemek

Az yağlı versiyon: Tavada kızartılmış domatesli tavuk, kas ve yağ azaltıcı yiyecek

Sağlıklı kilo kaybı ~ miso çorbasının vejetaryen versiyonu

Tofu ve Mantarlı Miso Çorbası

Arta kalanlar ile kızarmış pilav ve miso çorbası seti