Kızarmış Yumurta Jambonlu Sandviç - Yemeği
Çocuğun günde üç öğünü baştan savma olmamalıdır. Öğle ve akşam yemeklerinin beslenmesi nispeten kapsamlıdır, ancak kahvaltı durum böyle değildir. Birçok anne babanın aceleyle dışarıdan kahvaltı aldığını ya da önceki akşam çörek ve buharda pişmiş çörek aldığını ve sabah çocuklarına ikram ettiğini gördüm, aslında bu hiç de iyi değil. Çocuğunuzun sağlığı için neden on dakika erken kalkıp bebeğiniz için sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı hazırlamayasınız? Kızarmış ekmek 2 tablet Yumurta 1 parça jambon 4 dilim marul 1 Sebze yağı 10 g tuz 1 g fıstık ezmesi 30 g
Aşama 1
Ham maddeleri hazırlayın: tost, yumurta, jambon, marul, fıstık ezmesi; marulu yıkadıktan sonra bir süre soğuk suda bekletin. Suyu daha sonra kullanmak üzere çıkarın ve boşaltın;
Adım 2
Elektrikli fırın tepsisini yağ ile önceden ısıtın;
Aşama 3
"Omlet / gözleme" işlevini etkinleştirmek için yumurtayı kırın;
4. adım
Bir tarafta kızarttıktan sonra ters çevirin ve biraz tuz serpin;
Adım 5
Jambonu dilimleyin, elektrikli bir tavaya koyun ve yumurtalarla birlikte kızartın ve daha sonra kullanmak üzere kızarmış malzemeleri servis edin.
6. Adım
Fıstık ezmesini iki dilim tostun üzerine eşit olarak yayın;
7. Adım
Üzerine marul koyun
8. Adım
Jambon dilimleri yayın;
9. Adım
Yumurtaları yay
10. adım
Jambon dilimleri yayın;
11. adım
Jambon dilimine bir dilim daha kızarmış ekmek koyun;
Adım 1/2
Yemek yerken sandviçi çapraz olarak kesin.
