[Bebek maması takviyesi] Morina, Kış Kavun ve Domates Sosu - Yemeği
"Bir anne olarak tabii ki bebeğin akıllı ve zeki olmasını umuyorum. Erken zihinsel gelişimin yanı sıra besin takviyeleri de çok önemli. Bu nedenle anneler bilinçli olarak bebeğe besleyici ve beyin yapıcı yiyecekler vermelidir. Bulmaca, o zaman birkaç temel besin, protein, karbonhidrat, lipid, çinko, demir vb. Çok önemli olduğunu bilmeliyiz. Bebeğin beyninin% 60'ı yağlı bir yapıdır ve doymamış yağ asitleri ve lesitin bebeğin beyninin önemli parçalarıdır. Dahası, diyetimizdeki birçok vitamin de yağda çözünür ve işlev görmesi için yağa ihtiyaç duyar. Balık, karides ve kabuklu yemişler doymamış yağ asitleri bakımından zengindir ve yumurta sarısı en iyi lesitin kaynağıdır. Genelde bebeğim için yemesi için az dikenli morina balığı veya somonu seçerim, özellikle morina eti, et çok yumuşaktır ve bugün küçük kemikler, bu sıcak yaz için çok uygun olan nemi doldurmak için kış kavunu ile eşleştirilir. Sebzeli erişte ile çorba tabanı olarak domates kullanıldığında, besin yoğunluğu artar ve tatlı ve ekşi tadı özellikle iştah açıcıdır! Anneler bunu denemeli ~ " Malzemeler
- Ispanaklı erişte Doğru miktar
- domates Yarım
- Morina 1 küçük parça
- Kış kavunu 1 küçük parça
- Tatlı su karidesi derisi Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler hazırlayın: ıspanaklı erişte, yarım domates, 1 küçük parça morina, 1 küçük parça kış kavunu, tatlı su karidesi kabuğu.
-
2 Karides derilerini önceden suda bekletin.
-
3 Morina kabuğunu soyun ve küçük parçalar halinde kesin Morinanın az sayıda dikeni olmasına rağmen bu diken olmadığı anlamına gelmez.Annelerin etteki küçük dikenleri dikkatlice kontrol etmesi gerekir.
-
4 Domatesleri soyun ve doğrayın Domatesleri soyma yöntemi birçok kez tanıtılmıştır: önce domatesin üstüne bir haç çizmek için bir bıçak kullanın ve ardından onu haşlamak için kaynar suya koyun, çapraz bıçaktaki deri doğal olarak yuvarlanacaktır. Bu sırada kıvrık kenar boyunca hafifçe yırtın ve domates kabuğu kolayca soyulabilir.
-
5 Tencereye bir kat bitkisel yağ sürün, doğranmış yeşil soğanı dökün, güzel kokana kadar kavurun, ardından doğranmış domatesleri dökün ve domatesler kalınlaşana kadar kızartın.
-
6 Kavun küplerini dökün ve kavurun.
-
7 Suya dökün, kemikçikler genellikle 300 ml su eklemek için kullanılır, çorba kaynadıktan sonra orta ateşte çevirin ve morina balığını ekleyin.
-
8 Morina balığı 2 dakika kaynatıldıktan sonra sebzeli erişteleri ekleyip orta ateşte pişirin, karidesleri tavadan çıkarmadan önce 1 dakika pişirin .. Erişte pişince su fazla kaynatılmamalıdır. Aksi takdirde erişte çorbasının jelatinleşmesi kolaydır. Orta ateşte kaynatırken, erişteleri eşit şekilde ısıtmak için yanında biraz soğuk su ekleyin.
-
9 Morina, kış kavunu ve domates soslu erişte , bebeğinizin midesini tatmin eder, kalbinizi güzelce çevirir ~
-
Kışlık kavun ve domates soslu 10 morina balığı eriştesi olsun , bebeğinizin midesini tatmin edin, kalbinizi güzelce çevirin ~
-
Morina balığı, kış kavunu ve domates soslu erişte , bebeğin midesini doyurun, kalbinizi güzelce çevirin ~
-
12 Morina, kış kavunu ve domates soslu erişte get olsun, bebeğinizin midesini doyurun, kalbinizi güzelce çevirin ~
İpuçları
Gıda takviyesi paylaşımı V: 472812817 WeChat halka açık hesabı: "Xiaogu bebeğe eşlik et", Xiaogu tarafından yapılan tüm gıda takviyelerini ve pişirmeyi içerir ve orijinali her gün sürekli güncellenir. Bizi ziyaret etmek için tüm genç ustalara hoş geldiniz. Ücretsiz yemek kitabı almak için genel hesabı takip edin ~ Deniz Hıyarlı Kızarmış Erişte
Sonraki
