g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kilo verseniz bile yiyebileceğiniz şekersiz kahve panna fincanları - Yemeği

Eti tekrar açığa çıkarma zamanı. Yılın bu zamanında gürültülü bir şekilde kilo verme ordusuna katılacağım. Baştaki kör diyet olan Kopenhag kilo verme yönteminden bugüne kadar sağlıklı beslenmeye, egzersiz yapmaya ve kilo vermeye daha fazla önem veriyorum. Ruh hali yavaş yavaş büyüyor. Bugünlerde diyetim yüksek şekerli, yüksek karbonhidratlı ve kızarmış yiyecekleri reddedecek. Peki kilo verme sırasında tatlı yemek istersem ne yapmalıyım? Bugün süper yüksek değerli üç renkli bir muhallebi fincanını paylaşacağım.Sıradan beyaz şeker yerine şeker ikamesi (stevia kullandım) kullanıyor.Şeker çekerken de yiyebilirsiniz ~ Ek olarak, protein ve kalsiyumun fitness sırasında takviye edilmesi gerekiyor, bu yüzden bu sefer Yili'nin Yeni Zelanda'dan ithal edilen tam yağlı süt tozunu kullandım.Süt kaynağı garantili, doğal ve saf, tadı zengin ve tatlı. Yüksek kaliteli kalsiyum ve proteini destekleyebilir, herkese tavsiye edebilir ~ Şimdi aynı türden Yili Yeni Zelanda ithal tam yağlı süt tozu satın almak için sipariş verin ve 10 yuan indirimden yararlanın: https://m.tb.cn/h.eVIrMfU?sm=d06bce Şimdi Yili Baking Growth Open Class'a katılın ve sürpriz bir ödül kazanma şansı yakalayın ~ https://www.xiachufang.com/page/market/1932/ Alt kahve jölesi espresso 50 ml Ilık su 100 ml 0 kalori şeker (Stevia) 3g Jelatin tabletler 4g Orta Latte Jelly Yili Yeni Zelanda tam yağlı süt tozu ithal etti 15 g Ilık su (50) 100 ml espresso 50 ml 0 kalori şeker (Stevia) 3g Jelatin tabletler 4g En iyi muhallebi Yili Yeni Zelanda tam yağlı süt tozu ithal etti 30 g Ilık su (50) 150 ml 0 kalori şeker (Stevia) 3g Jelatin tabletler 4g Formül, 3200 ml'lik kaplarda yapılabilir

Hammaddeler çok küçük ve yöntem çok basit.Kahve sıvısını direkt olarak çıkarmak için kapsül makinesini kullanıyorum. Bu sefer süt, Yili Yeni Zelanda'dan ithal edilen tam yağlı süt tozu ile demlenir. Demlenmesi çok basittir.Önce su ve sonra süt tozu ekleyin, topak kalmaz.

Önce tüm jelatin tabletlerini soğuk suda bekletin.

"Kahve jölesi yapmak" 50 ml espresso ekstrakte edin, 100 ml ılık su, 3 gr stevia ve 4 gr yumuşak jelatin tablet ekleyin. İyice karıştırın, bir kaba boşaltın ve buzdolabında 17 dakika dondurun.

"Latte Jelly Yapmak" Donma sırasında latte katmanları yapıyoruz. Önce 100 ml ılık su (50 ° C) hazırlayın, Yeni Zelanda'dan ithal edilen 15g Yili tam yağlı süt tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.

Sonra 50 ml espressoyu ekstrakte edin, 3 gr stevia ve 4 gr yumuşak jelatin pullarla birlikte süte koyun ve iyice karıştırın.

Sıvı latte'yi dondurulmuş kahve jölesine dikkatlice dökmek için bir kaşık kullanın ve ardından buzdolabında 17 dakika bekletin.

"Sütlü Jöle Yapmak" Ardından muhallebinin üst tabakasını yapın. Önceki aşamaya benzer şekilde, önce 150ml ılık su (50 ° C) hazırlayın, 30g Yili New Zealand ithal tam yağlı süt tozu, 3g stevia ve 4g yumuşatılmış jelatin tabletleri dökün ve iyice karıştırın. · Süt tozu miktarı normalden fazladır, böylece sütlü jöle daha yumuşak ve zengin olur ~