Tavada kızartılmış marul - Yemeği
"Marul, bağırsak duvarının peristaltizmini artırabilen, sindirim sistemini iyileştiren, dışkı atılımına yardımcı olan ve çeşitli kabızlığı tedavi etmek için kullanılabilen çok sayıda bitki selülozu içerir. Yeşil renk ve gevrek tadı hem kızarmış hem de soğuktur. Bu iyi bir seçim. " Malzemeler
- Marul Doğru miktar
- dolmalık biber Doğru miktar
- doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
- Rafine tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: marul, renkli biber
-
2 adet soyulmuş ve kabuklu marul
-
3 marul dilimi, çiçek bıçağı kullandım
-
Küçük baklava parçalara kesilmiş 4 renkli biber
-
5 adet doğranmış yeşil soğan
-
6 Kaynar suya bir damla sıvı yağ koyun ve marulu haşlayın
-
7 Soğuk suyu çıkarın ve suyu boşaltın
-
8 Tencereye biraz yağ koyun, renkli biberleri dökün ve kesilene kadar kavurun, kenara koyun.
-
9 Doğranmış yeşil soğanı ilave edin, koku için kızartın
-
10 beyazlatılmış marul koyun
-
11 Renkli biberleri koyun, tuz ve tavuk özü ekleyin
-
12 Eşit şekilde kızartın
-
13 Tavada kızartılmış maruldan taze ve zarif bir tabak tamamlandı.
İpuçları
1. Marul, kaynar suda haşlanır ve buzlu suda çok soğuk olursa daha gevrek olur, pişirme süresini kısaltır ve tadı korur 2. Renkli biberler isteğe bağlı olarak birkaç kez karıştırılarak kızartılabilir ve süre çok uzun olmamalıdır. Sığır Nal ve Havuç Kil Potu
önceki
Süt Soğan Rulo
Sonraki
