Mor tatlı patatesin etkinliği ve rolü 1. Anti-kanser Mor tatlı patates, insan vücudunun yorgunluğa direnmesi, yaşlanmayı geciktirmesi ve kanı zenginleştirmesi için gerekli unsurlar olan selenyum ve demir bakımından zengindir. Özellikle selenyum "anti-kanser kral" olarak bilinir ve insan vücudu tarafından kolayca emilir. Kalp kasını onarmak ve vücudun bağışıklığını güçlendirmek için serumda kalabilir. , Vücuttaki serbest radikalleri yok eder, kanser hücrelerinde DNA sentezini ve kanser hücrelerinin bölünmesini ve büyümesini engeller, mide kanseri ve karaciğer kanseri gibi kanser hastalıklarının oluşumunu engeller. 2. Gastrointestinal hareketliliği teşvik edin Mor tatlı patates selüloz açısından zengindir, dışkı hacmini artırabilir, gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir, bağırsak boşluğunda mukus, gaz ve çürümeyi temizleyebilir, dışkıda toksik ve kanserojen maddeleri boşaltabilir, dışkıyı pürüzsüz tutar, sindirim sistemi ortamını iyileştirebilir ve önleyebilir. Gastrointestinal hastalıkların ortaya çıkışı. 3. Bağışıklığı artırın Mor tatlı patates, karaciğer ve böbrek bağ dokusu atrofisini önleyebilen, bağışıklığı artırabilen ve kollajen hastalığını önleyebilen çok miktarda mukus proteini içerir. Mor patateste bulunan mineraller, insan vücudu fonksiyonlarının sürdürülmesinde ve düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum osteoporozu önleyebilir. yumurta sarısı 2 parça Süt 170 gram Şeker 30 g yoğunlaştırılmış süt 10 gram Mor Tatlı Patates 2 parça
İki yumurta hazırlayın, yumurta akını ve sarısını ayırın ve iki yumurta sarısı alın. İki yumurta sarısının ağırlığı 21 gramdır.
Önce 170 gram saf süt tartın. Alışkanlıklarıma daha uygun olan ACA North America'nın elektronik terazisini tartım için kullandım.
30 gram pudra şekeri tartın. Toz şekerin erimesi kolay değildir.Öncelikle toz şekeri duvar kırıcıda döverek toz şeker haline getirebilirsiniz.Pudra şekerin eritilmesi toz şekere göre çok daha kolaydır.
Ardından 10 gram yoğunlaştırılmış sütü sıkın.
Kaseye yumurta sarısını ekleyin. Yumurta akı başka amaçlar için kullanılabilir, israfa gerek yoktur. Bir sonraki adım, karışımı kasede iyice karıştırmaktır. Yemek çubuklarından çok daha verimli olan karıştırma için manuel bir çırpma teli kullanabilirsiniz. Tamamen karıştırdıktan sonra iki kez süzmek için bir kevgir kullanın. Filtrelenmiş yumurtalı tart sıvısından yapılan bitmiş ürün daha pürüzsüz olacaktır.
Yumurtalı turtalar dondurulup muhafaza edildiği için dışarı çıkarılarak ısıtıldıktan sonra yumurtalı turta kabukları tek tek ayrılabilir. Sonra buharda pişirilmiş mor tatlı patatesi içine koyun.
Ardından yumurtalı tart sıvısını dokuz dakika dolana kadar dökün. Aynı zamanda fırın sıcaklığını 180 dereceye ayarlayın ve 5 dakika ön ısıtma yapın.
Ön ısıtmadan sonra fırın sıcaklığını 180 dereceye ayarlayın ve dışarı çıkmaya hazır olmadan önce toplam 25 dakika pişirin.
-
- Kızılcık Tart
-
- Sovyet usulü ay kekleri / yumurta sarılı kek-fasulye ezmesi ve yumurta sarısı dolgusu
-
- Bahar tatlıları-hünnap hamur işi
-
- Geleneksel tat-yumurta sarısı gevrek
-
- Kanton Ay Pastası
-
- Renkli şeftali dağ derisi ay kekleri
-
- Kanton tarzı ay kekleri (bir gecede yağ dönüşü)
-
- Kanton tarzı beş çekirdekli ay kekleri-
-
- Esmer Şekerli Mocha Süt Hindistan Cevizli Kızılcık Mooncake
-
- Su Tarzı Et Ipi Ay Pastası
-
- Bambu Kömür Yıldızlı Muffin Kek#Pişirmeyi düşünmeden iyidir#Boss R015 Fırın Denemesi
-
- Curry Beef Muffin
