#tembel yemek yap tatilin tadını kolayca çıkar#doğal bağışıklık mantarlı bebek maması - Yemeği
Shiitake mantarları, vücudun ihtiyaç duyduğu protein, vitaminler ve çeşitli amino asitler gibi besinler açısından zengindir. Bu nedenle düzenli olarak mantar yemenin insan vücuduna pek çok faydası vardır. 1. Vücudun bağışıklığını iyileştirebilir. Bunun nedeni, shiitake mantarlarındaki polisakkaritlerin vücuttaki lenfosit üretimini uyarabilmesi ve teşvik edebilmesidir. Böylece vücuttaki bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirir ve insan vücudunun bağışıklığını arttırır. 2. Yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir. Bunun nedeni, shiitake mantarlarının c vitamini açısından zengin olmasıdır. Shiitake mantarındaki c vitamini, beyazlatma ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. Ayrıca projedeki su özütü, ciltteki hidrojen peroksit üzerinde temizleyici bir etkiye sahiptir. Böylece ciltteki hücreleri canlı tutar. Yaşlanmayı yavaşlatma amacına ulaşmak için. 3. Tansiyonu ve kan lipidini düşürme etkisine sahiptir. Çünkü mantarlarda bulunan pürin ve tirozin, kan basıncını ve kan lipidlerini azaltabilen maddelerdir. Bu, yüksek tansiyon ve yüksek kan lipidleri ile ilişkili bazı komplikasyonları önleyebilir. Bu nedenle, daha fazla shiitake mantarı yemek, kan basıncını ve kan lipidlerini düşürme etkisine sahiptir. 4. Kolesterolü düşürün. Bunun nedeni, shiitake mantarlarının diyet lifi açısından zengin olmasıdır. Düzenli olarak shiitake mantarı tüketimi kandaki kolesterol seviyesini azaltabilir. Böylece kolesterolü düşürme amacını oynayabilir. 5. Zindelik ve zeka işlevine sahiptir. Bunun nedeni, shiitake mantarlarının besin açısından çok zengin olması ve günlük hayatta daha fazla shiitake mantarı yemenin beyin gelişimine yardımcı olabilmesidir. Bu nedenle çocukların entelektüel gelişimi için çocukların daha fazla shiitake mantarı yemesi çok faydalıdır. Katıl: #ödül koleksiyonu ile yemek tarifi | tembel bir yemek yapın ve tatilin tadını kolayca çıkarın# bebek yemeği bir ağaç mantar 8 taze karides 4 doğranmış yeşil soğan bir paragraf istiridye sosu bir miktar Tuz bir miktar sofralık yağ iki kaşık tavuk özü bir miktar
Aşama 1
Bir bebek sebze hazırlayın.
Adım 2
Daha fazla kesim yapın.
Aşama 3
5 dakika suda haşlayın.
4. Adım
Mantarları yıkayıp dilimleyin.
Adım 5
3 dakika kaynatın. Boşaltın ve boşaltın.
6. Adım
Bir parça yeşil soğan.
7. Adım
Yağı bir tavada ısıtın, doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve kokusu çıkana kadar soteleyin.
Adım 8
Tüm malzemeleri ekleyin ve eşit şekilde kızartın. Bir yemek kaşığı kaynar su ekleyin. Küçük bir kaşık istiridye sosu, tuz, tavuk özü. Yaklaşık 5 dakika kızartın, ardından ısıyı kapatın.
9. Adım
Mantarlar, bebek sebzeler. Karides. On dakika içinde masada olabilirsiniz. Tembel Pizza
önceki
Tembel elma püresi
Sonraki
