Sarımsaklı brokoli - Yemeği
Ana malzemeler
- Brokoli Bir
- Sarımsak 3 yaprak
- kırmızı biber 2 parça
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Brokoliyi 15-20 dakika tuzlu suda bekletin (sebzelerdeki böcekleri çıkarmak için), suyla durulayın ve küçük çiçeklere bölün (kaynar suda haşlayabilirsiniz, biraz yemeklik yağ ekleyin, rengi daha güzel olacak, 30 saniyeyi geçmeyin, beslenmeden kaçının) Madde kaybı)
-
Çapraz olarak doğranmış 2 adet kırmızı biber, sarımsak
-
3 tencereyi ısıtın, yemeklik yağ ekleyin ve% 70 sıcak olana kadar pişirin, sarımsak, kırmızı biber ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin, brokoli ekleyin ve karıştırın (beyazlatılmışsa, kavurduktan sonra tavaya başlayıp servis edebilirsiniz, haşlamaya gerek yoktur. Birkaç dakika)
-
4 tencere ve tabak
Harika Lahana
önceki
Kurutulmuş kokulu çoban çantası
Sonraki
