Kızarmış istiridye - Yemeği

İstiridye (daha küçük) 12 Yumurta Sadece 4-5 Frenk soğanı 50-60 g Shiitake 6 zencefil bir miktar Kereviz yaprakları Doğru miktar Balık sosu Üç yemek kaşığı Tay tatlı biber sosu Doğru miktar Tereyağı bir miktar nişasta 2 çay kaşığı
  • İstiridyeleri kaldırıp açın, yıkayın ve bir kenara koyun

  • Yeşil soğanları yıkayıp doğrayın ve bir kenara koyun.

  • Yumurta yedek

  • Kıyılmış shiitake mantarları ve bir kenara koyun

  • Tavaya biraz yemeklik yağ ve biraz tereyağı koyun, doğranmış zencefili ekleyin ve karıştırın, ardından istiridyeleri ekleyin, hafifçe kızartın ve servis edin.

  • Tencerenin dibinde yağ ile mantarları kızartın, yağ yeterli değilse biraz daha yağ ilave edin, mantarları iyice kızartın ve servis edin.

  • Frenk soğanı, mantar, nişasta ve balık sosunu yumurtalara karıştırın ve iyice karıştırın

  • Tencereye yağı biraz daha dökün, az yağ varsa yumurtanın tadı ölür. Yağı kızdırdıktan sonra karıştırılmış yumurta sıvısını dökün ve istiridyeleri yumurta sıvısının üzerine koyun. Katılaşmadan sonra yumurtayı servis edin.

  • Kereviz yapraklarını üstüne yayın, Tay tatlı biber sosu ile gezdirin ve bitirin. Çocuklarınız varsa küçük bir porsiyonu ayrı ayrı hazırlayıp tatlı biber sosu yerine domates ketçapı kullanabilirsiniz.

  • Ketojenik dostu: Tayvanlı haşlanmış domuz eti pilav içermez
    önceki
    Jason'ın seri üretilen ananaslı keki
    Sonraki
    Ölümsüz çim taro topları (taro toplarının süper basit yöntemi)
    Bir damla yağsız süper lezzetli Tayvan usulü kızarmış domuz pilavı
    Yağ azaltma ve şekillendirmeKavrulmuş tavada kızartılmış tavuk göğsü
    Zengin Domates Karidesli Makarna
    Amerikan çırpılmış yumurta
    Kızarmış ekmek
    [Ketojenik düşük karbonlu] Japon tarzı istiridye kremalı güveç Kremalı Güveç
    Otlu Tavuk Salatası
    Benedict yumurta tost versiyonu
    Tuz ve karabiber patates
    Siyah pirinç kepekli waffle (yağsız ve sağlıklı)
    Yeşil Soslu Mantarlı Çırpılmış Yumurta
    To Top