Domuz Pastırması ve Soya Proteini ile Tavada Kızartılmış Brokoli - Yemeği
Ana malzemeler
- Brokoli 110 gram
- domuz pastırması 60 gram
- Soya proteini 30 g
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: pastırma (dilimlenmiş), brokoli (yıkanmış), soya proteini (ıslatılmış)
-
2 Temizlenmiş brokoliyi bir tencereye koyun, 2 dakika haşlayın ve çıkarın.
-
3 Yağı ısıtmak için tencereye dökün, kesilmiş pastırmayı ekleyin ve kızartın.
-
4 Ardından, ıslatılmış soya proteini ile beyazlatılmış brokoliyi birleştirin, karıştırın ve kızartın.
-
5 Sonra. Doğru miktarda tuz ekleyin.
-
6 Doğru miktarda tavuk özü ekleyin.
-
7 Baharat verin ve iyice karıştırın.
-
8 Tencereyi çıkarın ve tabağa servis yapın.
