Beyaz turp tofu köfte çorbası - Yemeği
"Diyor ki: Doktor reçetesi olmadan kışın turp yazın ve zencefil yiyin. Tofu köfte çorbası hafif ve lezzetlidir ve içindeki tofu insan vücudunun ihtiyaç duyduğu soya proteini ve kalsiyumu tamamlayabilir Soya ürünleri çok iyi besindir. Ebeveynler suya batırmak için başka bir yemek eklerse köftelerin tadı harika olur! Referans Ay Yaşı: 9 Milyon + Malzemeler
- Beyaz turp Yarım kök
- Kıyma Küçük bir tabak
- soya peyniri 1/4 kutu
- Zencefil bir miktar
- doğranmış yeşil soğan bir miktar
- tuz bir miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Beyaz turpu yıkayın, soyun, ovalayın veya parçalayın.
-
Yağsız eti ince dolgular, küçük bir parça soya peyniri ve biraz zencefil olarak doğrayın.
-
3 Tofunun kesilmesine gerek yoktur Kıyma, zencefil ve tuzu ekleyin ve et tofu ile karıştırılıncaya kadar ellerinizle sıkıştırmaya başlayın.Tofu iyice yoğurulmalıdır, aksi takdirde topları hazırlarken gevşeyecektir. >> Bir yaşın altında tuz eklemeyiniz.
-
4 Kıyılmış turpu küçük bir tencereye koyun ve doğrudan soğuk su ekleyin.Sol elinizle tofu ve et karışımını alıp tek tek sıkın.Sağ elinizle şekilli tofu toplarını kıyılmış turp yüzeyine koymak için bir kaşık kullanın ve kısık ateşte açın. (Doğrudan soğuk suda kaynatılmalıdır !!)
-
5 Tofu toplarının tamamı yoğrulduktan sonra orta ateşte döndürün ve yaklaşık yedi veya sekiz dakika kaynatın (topların boyutuna bağlı olarak), doğranmış yeşil soğanı serpin ve iki damla susam yağı damlatın.
-
6Bu çorba gerçekten tatlı ve taze. Tofu topları olağanüstü derecede yumuşak. Yetişkinler çok hafif olduklarını düşünüyorlar. Lütfen onları sosa batırın: kendi zevkinize göre ayarlayın.İçine koyduğum sirke, eski vaftiz annesi ve hafif soya sosu çok lezzetli.
İpuçları
Bu tarifte, WeChat herkese açık "Günde Beş Öğün" hesabında görüntülenebilen bir destekleyici video vardır. Ulusal çocuk beslenme uzmanıyım, bebeklerin ve küçük çocukların sağlıklı beslenme ihtiyaçlarına aşinayım. Bebek seçici yiyen, anoreksik, yemeyi sevmiyor mu? Kalsiyum, demir, çinko ve selenyum nasıl takviye edilir? Hepsi çözmenize yardımcı olur. WeChat genel hesabı: Günde beş ek öğün. Besin takviyeleri yolunda size sorunsuz bir şekilde eşlik edin. Suşi
önceki
