ıspanak
500 g
Yağsız et
100 gram
Aksesuarlar: yağ, tuz, soya sosu, 1 yemek kaşığı tavuk tozu, biraz nişasta, biraz susam yağı, biraz abalone sosu, biraz sarımsak, 2 diş Çorbada ıspanak nasıl servis edilir 1 Malzemeleri hazırlayın: ıspanak, diş sarımsak ve yağsız et. 2 Diş sarımsağı soyup ezin, yağsız eti dilimleyin, Qingxuan soya sosunu, tuzu, tavuk tozunu ekleyin ve bir süre karıştırın, son olarak nişasta ve biraz susam yağı ekleyin ve tekrar karıştırın. 3 Ispanak başını kesin, ıslatın ve yıkayın. 4 Suyu toplayın ve boşaltın. 5 Tavayı ısıtın, uygun miktarda yağ ekleyin, sarımsakları ekleyin ve soteleyin. 6 Yağsız eti dökün ve kavurun. 7 Et dilimleri beyaz olana ve aroma taşana kadar karıştırarak kızartın, uygun miktarda su dökün. 8 Tencereyi örtün ve kaynatın. 9 Ispanağı dökün, bir spatula ile iyice karıştırın ve 2 dakika yüksek ateşte pişirin. 10 Ispanak yumuşayana kadar pişirin, tuz ve tavuk tozu ekleyin. 11 Abalone suyunu dökün ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.