g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bebek maması takviyesi tarifleri domates ve lif kabağı kalsiyum lapası - Yemeği

Malzemeler

Lif kabağı

60 gram

domates

1 parça

Yulaf lapası

1 kase

Aksesuar 5 gram kurutulmuş karides

Bebek maması takviyesi tarifleri Domates ve lif kabağı kalsiyum lapası uygulaması 1 Referans yaş: 10 ay veya daha fazla İçindekiler: 60 gr lif kabağı, 5 gr karides kabuğu, 1 domates, 1 kase beyaz pirinç lapası Pişirme süresi: 20 dakika Zorluk analizi: temel

2 Karides kabuğunu yarım saat önceden suda bekletin. Bebeğimin besin takviyelerini baharatlamak için sık sık kurutulmuş karides derileri kullanıyorum, bu da yenilebilir tuz alımını azaltabilir ve bu arada bebekler için kalsiyum takviyesi de yapabilir! Ancak, ister çok düşük sodyum içeriğine sahip yabani kurutulmuş karides derisi ister normal kurutulmuş karides derisi olsun, miktarı kontrol edilmelidir ve günde 3-5 gramı geçemez.

3 Domatesleri temizleyin ve arkasına çapraz bıçak çizin.

4 Bir kaseye koyun ve domatesin kabuğunu çıkarmak için bir dakika kaynar suda bekletin. Domates derisinin sindirilmesi ve çiğnenmesi zordur, bu yüzden her seferinde önce deriyi çıkarırım.

5 Domatesleri küp küp doğrayıp kıyın.

6 Lif kabını soyun ve dilimleyin. Lif kabağı suyu "güzel su" olarak bilinir ve B1 vitamini ve C vitamini açısından zengindir. Bununla birlikte, lif kabağı lifleri nispeten kalındır, bu nedenle ishal sırasında bebekler için tavsiye edilmez!

7 Tencereyi ısıtın ve bir tabaka yağ sürün.

8 Tencereye domatesleri koyun ve suyu elde edene kadar karıştırın.

9 Lif kabını ekleyin ve bir dakika karıştırın. Kızarmış lif kabağı yumuşayacak ve domates suyu lif kabuğunu tamamen kaplayacak, böylece lezzetli olacak!