Çıtır çıtır ve tatlı kavun tavada kızartılmış lif kabağı nasıl karıştırılır - Yemeği
Lif kabağı, zümrüt yeşili ve yumuşak, gevrek ve tatlı. Yaz ve sonbaharda favori bir sebzedir. Lif kabağı yüksek besin değerine sahiptir ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli eser elementler ve ham lif içerir. C vitamini açısından zengindir. Isıyı temizleme ve kanı soğutma, ısıyı ve müshilleri giderme, rüzgar ve balgamı çıkarma, meridyenleri temizleme ve kan dolaşımını teşvik etme işlevlerine sahiptir. Lif kabuğundan sıkılan lif özü suyu "güzel su", süper nemlendirici, nemlendirici ve kırışıklık önleyici olarak bilinir. Lif kabağı suyuyla iyice karıştırın ve bal ısıyı temizleyip balgamı durdurabilir. Soğuk salata, sarımsaklı tavada kızartma, çorba ve benzeri birçok şekilde yenebilir. Bu kadar çok yararı olan herkes de heyecanlı mı? Lif kabağı 500 g Sarımsak karanfil Küçük miktar tuz Yemeklik yağ Shimizu Küçük miktar
Aşama 1
Lif kabuğunu soyun, tüm yeşil kabuğunu soymamayı unutmayın, az bir miktar saklayın ve tadı çok gevrek olacaktır!
Adım 2
Lif kabını ikiye bölün ve eğik bir bıçakla 1,5 cm genişliğinde parçalar halinde kesin.
Aşama 3
Sarımsakları parçalara ayırın ve parçalara ayırın.
4. adım
Tavada yağı ısıtın ve aromayı patlatmak için diş sarımsak ekleyin. (Pornografik olma!)
Adım 5
Sarımsak karanfilleri koklandıktan hemen sonra lif kabuğunu ekleyin.
6. Adım
Lif kabını orta ateşte 1 dakika karıştırın ve az miktarda su ve tuz ekleyin.
7. Adım
Tencereden çıkmak için kızartmayı 30 saniye karıştırmaya devam edin! (Unutma, aşırıya kaçma, sadece pişirildiğinde tatlı olur)
8. Adım
Son olarak gevrek ve tatlıdır. Yaz için çok uygun.
