g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kış sağlığı tofu hapı, buharda pişirilmiş sağlıklı vejetaryen yiyecekler, protein dolu! - Yemeği

Geleneksel Çin tıbbı, kışın soğukta hayatta kalabilmek için beslenme ihtiyacına dikkat eder. Şiddetli soğuktan etkilenir, vücudun fizyolojik fonksiyonları ve iştahı etkilenir. Bu nedenle, doğru takviye edilmesi gerekir.Kış beslenmesi ağırlıklı olarak ısı enerjisini artırmalı ve daha fazlasını almalıdır. İthal protein, insan vücudunun sindirmesi ve emmesi için kolay olmasının yanı sıra, temel amino asitler bakımından da zengindir, besin değeri yüksek, soğuğa toleransı ve hastalıklara karşı direnci arttırır. Japon tofunun dokusu tofuya benzese de aslında ana hammadde olarak yumurtalardan yapılır ve protein açısından zengindir.Kışın sağlıklı ve sağlıklı bir üründür. Ucuz ve oldukça besleyicidir.Kızarmış pilav pirinçten yapılır. Kızartma sürecinde Nişasta tamamen parçalanıp parçalandığı için dalağı canlandıran ve rutubeti gideren, hazımsızlık ve ishal üzerinde etkili olan aktif karbon haline gelir ve ayrıca vücuttaki yağı emerek besin birikimini gidermeye yardımcı olabilir. Bu sağlıklı tofu hapı, kışın lezzetli ve sağlıklı beslenmenize yardımcı olacaktır. soya peyniri 4 parça Pirinç çiçeği 25 g Longkou erişte 20 g biber 1 g tuz 1 g Tavuk Özü 1 g

Aşama 1

İşte hazırlamamız gereken malzemeler!

Adım 2

Longkou erişte soğuk suda ıslatın, köpüğü kesin

Aşama 3

Tofuyu ortasından kesin ve bir kaseye dökün.

4. adım

Elle ezin

Adım 5

Zencefil ve havuçları kesin

6. Adım

Tofuya koy

7. Adım

Bir çay kaşığı tuz koyun

8. Adım

1 çay kaşığı tavuk tozu

9. Adım

Biber

10. adım

Baharatı yakala

11. adım

Kızarmış pilavı dökün ve elinizle tutun.

Adım 1/2

Tofuyu elinizle bir top haline getirin

13. adım

Buzdolabında 2 saatten fazla buzdolabında saklayın, böylece pirinci tofu içindeki su emildikten sonra daha yuvarlak ve güzel hale gelir ve gevşemesi kolay olmaz.