Kış Vejetaryen: Kış Kavun ve Mantar Çorbası - Yemeği
Kış kavunu: 1. İdrar söktürücü ve şişme Kış kavunu daha fazla C vitamini, yüksek potasyum tuzu içeriği, düşük sodyum tuzu içeriği içerir.Yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, ödemi olan hastalarda yiyerek doğruluğu zedelemeden şişliği azaltabilir. 2. Kilo verin Balmumu kabuğunun içerdiği glikolik asit, şekerlerin yağa dönüşmesini etkili bir şekilde engelleyebilir.Ayrıca, balmumu kabağının kendisi yağ içermez ve düşük kalorilidir. Vücudun yağlanmasını önlemek için büyük önem taşır ve ayrıca vücut şekline ve zindeliğe yardımcı olabilir. 3. Isıyı uzaklaştırmak ve ısıyı tahliye etmek için Kış kavunu doğası gereği soğuk, tadı tatlıdır, ısıyı uzaklaştırır ve vücut sıvısı üretir.Özellikle yazın alınması için uygundur. Söylemeye gerek yok, mantar, pek çok faydası var! Kış kavunu parça Kurutulmuş mantar İki Kurutulmuş çiçek mantarı Kullanışlı kırmızı randevular Kullanışlı Wolfberry Yarım el tuz Doğru miktar Susam yağı Doğru miktar
Aşama 1
Hazır kış kavunu
Adım 2
Kurutulmuş mantar ve çiçek mantarları hazırlayın, çiçek mantarı yerine shiitake mantarları da kullanabilirsiniz.
Aşama 3
Aynı anda kırmızı hurmalar ve wolfberry hazırlayın
4. adım
Mantarı, çiçek mantarlarını, kırmızı hurmaları ve kurt otunu yarım saat ılık suda bekletin.
Adım 5
Kış kavunu parçalara ayırın, yıkayın ve bir kenara koyun.
6. Adım
Islatılmış mantarın köklerini çıkarın ve suyu boşaltın.
7. Adım
Tüm malzemeleri elektrikli düdüklü tencereye koyun
8. Adım
Malzemelere su ekleyin, çünkü elektrikli düdüklü tencere su kaybetmez
9. Adım
"Çorba" butonuna basın, tencereden lezzetinin çıkmasını bekleyin! Tencere çıktıktan sonra susam yağı ve uygun miktarda tuz ekleyin! Övgü çorbama asla tuz koymam, bu yüzden kesinlikle anlıyorum!
10. adım
Biraz susam yağı ekleyin ve sorun değil! Sadece lezzetli çorba Sarımsak Altın Kum Kemiği
Sonraki
