Altın Tofu - Yemeği
"Soya peyniri, demir, magnezyum, potasyum, niasin, bakır, kalsiyum, çinko, fosfor, folik asit, B1 vitamini, yumurta sarısı ve B6 vitamini içeren son derece besleyicidir. Tofu, ısıyı ortadan kaldıran ve düzenli tüketimle takviye edilebilen besleyici bir besindir. Qi'yi yenilemek, ısıyı gidermek ve kuruluğu nemlendirmek, vücut sıvıları üretmek ve susuzluğu gidermek ve mideyi temizlemek.Sıcaklık yapısı, ağız kokusu, susuzluk, midesi net olmayan ve ateş sonrası bakımı olan kişiler için daha uygundur.Yumurtalar bol miktarda vitamin ve mineral içerir ve yüksek biyolojik içeriğe sahiptir. Değerli protein. İnsanlar için, yumurtaların protein kalitesi en iyisidir, yalnızca anne sütünden sonra ikinci sıradadır. Altın tofu yumuşak ve yumuşak bir tada, zengin beslenmeye ve sağlıklıdır. " Malzemeler
- soya peyniri 100 gram
- Sarımsak sarısı 5 gram
- Yumurta 3
- tuz bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın ve sarı sarımsağı küçük parçalar halinde kesin.
-
2 Yumurtaları bir kaseye çırpın ve tofuyu doğrayın.
-
3 Yumurtaları tofuya dökün, sarımsak ekleyin, tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Tencereye yağ koyun.
-
5 Yağ sıcak olduktan sonra yumurtaları dökün.
-
6 Biraz katılaştığında, tavadan çıkmadan önce eşit şekilde kızartın.
-
7 Bitmiş ürün resmi, yumurta tofu ile sarılır. Altın rengi.
-
8 Bitmiş resim yumuşak ve lezzetlidir.
-
9 bitmiş resim, sağlığın korunması.
Zencefilli Hünnap Çayı
önceki
