Salatalıklı Omlet - Yemeği
"Salatalığın ana maddesi, anti-tümör özelliklerine sahip olan ve kan şekerini düşürmede iyi bir etkiye sahip olan cucurbitacin'dir. Salatalığın beyinleri yatıştırıcı etkisi de vardır. Salatalık, beyin ve sinir sistemi işlevlerini iyileştirebilen B1 vitamini içerir. Yararlıdır, zihni ve zihni sakinleştirebilir ve uykusuzluğun tedavisine yardımcı olabilir.Ayrıca salatalık alkolizmi de önleyebilir. Salatalık çırpılmış yumurta iyidir ve sahanda yumurta da iyidir. " Malzemeler
- salatalık 200 g
- soğan Doğru miktar
- Pirinç sirkesi Doğru miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Yumurta 3
- zencefil Doğru miktar
- Rafine tuz Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler.
-
2 salatalık dilimi.
-
3 Yumurta, biraz pirinç sirkesi ekleyip çırpın.
-
Salatalık dilimlerini ve bir tutam tuzu ekle, iyice karıştır.
-
5 Biraz doğranmış soğan, zencefil ve sarımsak dilimleri hazırlayın.
-
6 Zencefil, sarımsak ve soğanı ılık yağda soteleyin.
-
7 Yumurta karışımını dökün.
-
8 Kenarları şüpheli olana kadar kızartın, ters çevirin.
-
9 Biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
-
10 tabak.
İpuçları
Balıksı ve yumuşak yumurtaları çıkarmak için yumurta karışımına biraz pirinç sirkesi ekleyin. Çikolatalı Muffin Cupcakes
önceki
Domatesli çırpılmış yumurta
Sonraki
