Tavada kızartılmış İspanyol Uskumru - Yemeği
"Kocam İspanyol uskumru yemek istediğini söyledi. Restoranda İspanyol uskumru küplerini denedim. Güzeldi. Bir tane de yapayım. Bitirdikten sonra kocam şefinkinden aşağı değil çok lezzetli olduğunu söyledi. İhale, lezzetli, besleyici, protein açısından zengin Kaliteli, çoklu doymamış yağ asitleri, A vitamini, mineraller, başlıca kalsiyum Kalite ve diğer besinler. İspanyol uskumru, qi'yi yenileyici, astımı hafifletici ve öksürüğü hafifletici, uzun süreli yiyeceklere sahiptir. Kırılgan öksürük ve astım üzerinde belirli bir etkisi vardır. İspanyol uskumru ayrıca canlandırıcı bir beyne sahiptir ve Yaşlanma karşıtı ve diğer gıda terapisi etkileri, düzenli yiyecekler anemi, erken yaşlanma, beslenme tedavisinde etkilidir. Hastalık, doğum sonrası güçsüzlük ve nevrasteninin bazı yardımcı etkileri vardır. kullan " Malzemeler
- İspanyol uskumru 350 g
- Arpacık soğanı 1 aşama
- Sarımsak 2 yaprak
- zencefil 1
- Çok lezzetli 1 kepçe
- Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu 1 kepçe
- sirke 1 kepçe
- tuz bir miktar
- sıvı yağ 2 kaşık
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kullandığım İspanyol uskumrunun kuyruk kısmını hazırlayın.
-
2 Balık 2cm kalınlığında kesilmiş, yeşil soğan ve zencefil ile ezilmiş sarımsak doğranmış.
-
Tabağa 3 balık dilimi koyun, yeşil soğan, zencefil, kıyılmış sarımsak ekleyin, çok taze tadı, buharda pişmiş balık soya sosu, tuz, sirke vb. Ekleyin, iyice karıştırın vb.
-
4Ateş ısınana kadar yapışmaz tava, yağ ekleyin, kısık ateşe çevirin, balık dilimleri ekleyin ve her iki tarafı da altın rengini alana kadar kızartın
-
5 Boğulmuş balığın baharatını balık bölümüne dökün, 1 dakika
-
6 Yarım kase suyu artırın, kısık ateşte pişirin
-
7 Balık yaklaşık 10 dakika pişirilir ve yüksek ateşte sos koyulaştırılır.
-
Bir tabağa 8 balık dilimi koyun ve çorbayı balık dilimlerinin üzerine dökün.
-
9 Kişniş serpin ve yemeye başlayın
-
10 lezzetli
