Sağlıklı Muzlu Yulaf Ezmeli Hindistan Cevizli Puding - Yemeği
Bu çok sağlıklı ve lezzetli bir sağlık muhallebi, tatlı ve lezzetli, çok dolu olduğu için kilo verme döneminde kahvaltı ve ikindi çayı yerine kullanılabilir ... Yöntem çok basit, paylaşın yulaf 80 gram muz 1 Süt 100 gram Hindistan cevizi 10 gram Yumurta 2 parça Beyaz şeker 15 gram
Malzemeleri hazırlayın ve fırını önceden ısıtın
Muz dilimleri, 2/3 püresi, 1 / 3'ü ileride kullanılmak üzere ayrılmış
Muz püresi ve bir kenara koyun (kasenin dibini koyun)
Yulafın üzerine süt ve yumurta ilave edilir, karıştırılır, uygun miktarda şeker eklenir, ilave edilmemesi
İyice karıştırın ve rezerve edin
Kasenin dibine bir kat muz püresi koyun
Kıyılmış hindistan cevizi serpin
Yulaf ezmesi ezmesini dökün ve muz dilimlerini yüzeye yayın.
20 dakika 185 derece önceden ısıtılmış fırına koyun, fırının sıcaklığı sizin tarafınızdan kontrol edilir, her markanın sıcaklığı farklıdır ve hindistancevizi, tatlı ve lezzetli pişirip serptikten sonra tamam olacaktır.
