ıspanak
400 g
Takviyeler: yağ, tuz, istiridye sosu, sarımsak, sarımsak Ispanak nasıl karıştırılır 1 Sarımsak parçacıklarını kesin, 2 Ispanağı yıkayın ve suyunu boşaltın 3 Yağı bir tencerede ısıtın, içine sarımsak granüllerini koyun ve patlatın, yağ sıcaklığı yavaş yavaş yükselir, ıspanağın içine dökün ve kızartın 4 Ardından tuz ve istiridye sosunu ekleyin. Ispanak daha taze ve daha iyi nemlidir 5 Sonunda kurulabilir