Mevsimlik Sebzeli Tavuk Nuggets - Yemeği
"Sağlıklı ve hafif yiyecekler, iyi bir figür ye" Malzemeler
- tavuk göğsü 2 parça
- havuç 20 g
- Mısır taneleri 20 g
- yeşil fasulye 20 g
- karabiber tozu Yarım kaşık
- tuz Yarım kaşık
- Frenk soğanı 2 parça
- Salata sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- ızgara Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Tavuk göğsünü küçük parçalar halinde kesin ve bir kaseye koyun.
-
3 Karabiber ekleyin, iyice karıştırın ve 15 dakika marine edin.
-
Adım 4: Mutfak robotuna koyun ve et püresine çırpın.
-
5 Et püresine havuç, yeşil fasulye, mısır taneleri ve frenk soğanı ekleyin, iyice karıştırın.
-
6 Düzenleyin, şekillendirin ve fırın tepsisine koyun.
-
7 Fırını önceden 210 dereceye ısıtın ve 20 dakika pişirin, kesilen parçaları çıkarın ve salata sosuna batırın.
