g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çıtır yulaf ezmesi (mikrodalga / wok versiyonu) - Yemeği

Çıtır çıtır yulaf ezmesinin fırınsız versiyonu gerçekten çok basit. Yaptığım şey bir ila iki öğündür ve yağ azaltıcı, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olarak soğumasını bekleyin! Çıtır yulaf ezmesi, ye ~~ ps: Saf bal kullanın.Aşırı balda fazla su olacaktır, bu nedenle aşağıdaki pişirme süresi balın kıvamına ve yulafın su emme kapasitesine bağlıdır. ! Kurutulmuş meyve miktarı eklenirse, buna göre bal ekleyin! Yulaf ezmesi pişirilebilir veya pişirilebilir. Ama onu kombinasyon halinde kullanıyorum (Shizhuang's, önerilir!) Ancak, pişirilmemiş olanlar daha ufalanır, pişirilmesi gerekenler şekil olarak güzeldir ve küçük olma eğilimindedir ve daha lezzetli olur. yulaf 50 gram Chia tohumları 9 gram bal 12 gram tuz Sıkışma noktası Toz tarçın Eklenebilir veya eklenemez Çeşitli kuru meyveler rastgele

adım Tüm malzemeleri eşit şekilde karıştırın, etkisi tüm malzemelerin belirli bir şekle sahip bala sarılması, ancak kasenin dibinde fazla bal ve malzeme olmamasıdır. Malzemeleri bir düzleştirme tabağı üzerinde, ince bir yulaf ezmesi tabakası üzerinde düzleştirin, mikrodalgaya koyun, üçe bölün ve her birini 40 saniye ısırın. Her çıkardığınızda ve ters çevirdiğinizde eşit olarak ısıtın. Kafan karışmamaya dikkat et! Mikrodalga fırında pişirme, balın nemi nedeniyle her zaman ıslak olmuştur ~ onlarca saniye boyunca her ısırdığınızda, çevirin ve macunu önlemek için tekrarlayın Mikrodalga neredeyse çıngırdadı, bir tavaya koyun ve karıştırarak kızartın, son nemi yerden alın ve kısık ateşte 6-7 dakika kızartın. Çıkarın ve soğumaya bırakın. Çıtır çıtır yulaf ezmesinin tadını çıkarabilirsiniz.