No. Yağı Azaltılmış Sebzeler | Mantarlı Kızarmış Çin Yemi - Yemeği
Sayın, Anti-glikasyon dördüncü haftaya, kilo darboğazına giriyor ve ağzınızı kapalı tutmak gerçekten de yağı azaltmanın en acil yoludur.Geçtiğimiz birkaç gün içinde biraz toparlandı, ancak bugün biraz geriledi. Devrim henüz başarılı olmadı ve sıkı çalışmaya devam etmeliyiz ... Süper lezzetli olabilir, bugün bu yemeğin tadı süper ferahlatıcı ~ Mantarlı patates kızartması 13 dakika sürer Yaklaşık 10 yuan'a mal oluyor Satın alma listesi Malzemeler: iki küçük dağ bitkisi, beş veya altı taze mantar İçindekiler: bir avuç arpacık Baharat: az miktarda tuz Üretim süreci 1 Taze mantarı yıkayın ve elle küçük parçalara ayırın, ipliği küçük parçalara ayırın, suya daldırın ve arpacık soğanı parçalara ayırın 2 Ateşi ısıtın, az miktarda yağ dökün, suyu çabucak boşaltın, ipliği tencereye dökün ve tencereye yapışmamaya dikkat ederek kızartın 3Yam, hafif altın sarısına döner, ardından mantarı ekleyin, kızartmayı karıştırmaya dikkat edin ve tadına bakmak için biraz tuz ekleyin 4Çok az miktarda su ekleyin, suyunu toplayın ve kavurun, üzerine doğranmış yeşil soğan serpin Mantarlı çıtır çıtır, hafif tadı kızarmış patates tamamlandı ~ Yakın hatırlatma Yağı azaltılmış öğünler az yağlı ve az tuzlu olmalıdır, daha az yemek koymak yanlış değildir İpliği suda bekletmek de oksidasyonu etkili bir şekilde önleyebilir ve ipliğin beyaz rengini koruyabilir. Yam, kötü gastrointestinal rahatsızlıkları olan kişilerde daha iyi besleyici etkiye sahiptir. Malzemeler sadece yağ ve tuz olup tadı hafiftir, her yaşa uygun bir yemek olarak kabul edilebilir. Yağ azaltıcı yemekleri güncellemek için çok çalışacağım, umarım birlikte ince ve güzel oluruz tatlı patates 2 parça Mantar 6 çiçek tuz Doğru miktar Arpacık 1 gövde
Resim açıklaması eserlere bakın
Resim açıklaması eserlere bakın
Resim açıklaması eserlere bakın
Resim açıklaması eserlere bakın
Resim açıklaması eserlere bakın
