Protein tüketmenin iyi bir yolu - çift cidarlı sütün tembel versiyonu - Yemeği
# # Normal çift cidarlı sütün önce kaynatılması, ardından sütün soğumaya bırakılması ve ardından yumurta beyazına dökülmesi gerekir.Bu tembel versiyon bu adımı kaydeder ve sadece 15 dakika sürer. ! Muhallebi, yumurtalı tart, kaplan derisi ruloları vb. Yapmak çok fazla protein üretecektir.Çift cilt süt, protein tüketmenin iyi bir yoludur. Kayıttan birkaç gün sonra takipçi sayısı 100'ü aştı. Tariflerimi beğendiğiniz için herkese teşekkür ederim. Güncellemeye ve ilginizi çekmeye devam edeceğim! Tam yağlı sütün tadı yağsız sütten çok daha iyidir, bu yüzden bunu tavsiye ederim Gurme pişirmeyi seviyorsanız, iletişim kurmak için WeChat'ime ekleyebilirsiniz WeChat / qq179301872, tarifimle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan bana sorabilirsiniz, size bildiklerimi söyleyeceğim Tam yağlı süt 200 g protein 2 parça şeker 20-30 g
Aşama 1
İki yumurtanın beyazını parçalayın Yumurta beyazlarının dövülmediğine dikkat edin Yumurta küçükse bir yumurta akı daha ekleyin, aksi takdirde katılaşmak zor olabilir.
Adım 2
200 gr süt ve 25 gr şekeri ekleyip eşit şekilde karıştırın, tatlılığı tercihinize göre ayarlayın.
Aşama 3
Yumurta beyazlarını sütle karıştırdıktan sonra yumurta ve süt sıvısını süzerek kırılmamış yumurta beyazlarını çıkarın.
4. adım
Cam şişelere veya kaselere ayırın. Su buharının girmesini önlemek için kaseyi plastik sargıyla kapatın. Kabarcıkları çıkarmak için bir süre bekletin
Adım 5
Suyu kaynattıktan sonra bir şişeye koyup 10 dakika kısık ateşte buharda pişirin ve 5 dakika pişirin, kase ise uygun şekilde buharlama süresini artırın, ayarlandığında pişirilir.
6. Adım
Soğuk hava deposunda çift cidarlı süt daha lezzetlidir.Üzerine mango, bal fasulyesi vb. De ekleyebilirsiniz.Lütfen onu çalan küçük eli görmezden gelin.
