Bugün size işte yağ azaltma müjdesi - on dakikalık hızlı, elle ultra düşük kalorili yağ azaltıcı bir yemek: domates ve yumurtalı kızarmış konjak parçaları. Popüler bilim: Konjac ipeği, erişte benzeri bir tada sahip, süper düşük kalorili, yaklaşık 11kcal / 100g, salatalığa göre daha düşük olan bir konjac ürünüdür.Yağ azaltma döneminde temel gıda için mükemmel bir ikamedir. Konjac ipek 500 g Yumurta 1 2 domates 1 parça tuz 1 kepçe
Kullandığım konjak erişteleri alkali suya batırılmış bir poşet içinde paketlenmiş.
Bu bir kalori ölçerdir. 100 g konjac parçasının kalorisi sadece 48 kj'dir, bu da yaklaşık 11 kaloridir ve mükemmel bir temel gıda yerine geçer.
Domatesleri yıkayıp parçalara ayırın.
İki yumurta, onları döv.
Konjac parçalarını ambalajından çıkarın, alkali suyu dökün, bir kaseye, soğuk su üzerine dökün ve yüzeyi alkali suyla yıkayın.
Yumurtalar çırpılmış.
Az miktarda yağ ekleyin, domatesleri ekleyin ve kavurun.
Çorba çıkana kadar karıştırın, tadı için bir kaşık tuz ekleyin.
Çırpılmış yumurtaları dökün ve iyice karıştırın.
Konjac parçalarını ekleyin ve kurulayın.
Kızarmış domatesleri ve yumurtaları dökün ve eşit şekilde karıştırın.
Tabağı servis edin.
On dakika içinde, süper düşük kalorili ve lezzetli domates ve yumurtalı konjak parçaları hazır.
-
- Muzlu Yoğurtlu Muffin (şekersiz ve yağsız)
-
- Baharatlı Kızarmış Istakoz Kuyruğu
-
- Tatlı ve Ekşi Sincap Balığı
-
- Ev pişmiş balık
-
- #4. Pişirme Yarışması ve Is Love Yemek Festivali#Kavrulmuş istiridye
-
- #4. Pişirme Yarışması ve Is Love Yemek Festivali# Kalay folyo üzerinde pişmiş jilet istiridye
-
- # Dördüncü Pişirme Yarışması ve Yemeye Sevilen Festival # Peynirli Fırında Deniz Tarağı
-
- Çin ve Batı tarzı tavada kızartılmış balık filetosu
-
- # 4. Pişirme Yarışması ve Yemeye Sevgi Festivali # Sarımsak peynirli ve peynirli fırında midye
-
- Izgara somon
-
- #4th Pişirme Yarışması cum Aşk Yiyor Festivali#Altın ve Gümüş Sarımsaklı Kavrulmuş İstiridye
-
- Soğanlı Sebzeli Pirinç Keki
