g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Malzemeler

Lif kabağı

2 parça

Yağsız et

250 g

Yardımcı maddeler: yağ, tuz, nişasta, az miktarda zencefil

Yağsız etli tavada kızartılmış lif kabağı 1 Lif kabının kenarlarını ve köşelerini kesin

2 Yıkadıktan sonra ocağı kesin

3 Yağsız et dilimlendikten sonra, marine etmek için nişasta, yağ, tuz ve zencefil ekleyin.

4 Tencereye yağ ekleyin ve ısıtın

5 Yağsız marine edilmiş eti dökün ve kavurun

6 Kesilmiş lif kabağını dökün ve kızartın

7 Biraz tuz ekleyin ve kızartın

8 Yaklaşık bir kaşık su ekleyin ve kavurun

9 Tencereyi örtün ve yaklaşık 1 dakika pişirin.

Tatlı Yağsız Domuz Eti ile 10 Tavada Kızartılmış Lif Kabağı

Tavada kızartılmış çok tahıllı yabani sebzeler

Soğuk fasulye filizlenir kavun tohumları

İtalyan Fusilli

Mikrodalga Karides

Kavrulmuş Kimyonlu Kuzu Dürüm

Hindistan Cevizli Yapışkan Pirinç Keki

Kola Tavuk Baget

İçi boş şifon kek

Vejetaryen Kızarmış Liangpi

Karidesli ve Balıklı Erişte

çikolatalı turta

Fasulye Ezmeli Bisküvi