Kırmızı yağlı marul parçaları - Yemeği
"Marul, karaciğer kanseri ve mide kanseri üzerinde önleyici etkisi olan aromatik hidrokarbon hidroksile lipid içerir ve ayrıca kanser hastaları için radyoterapi veya kemoterapinin yan etkilerini hafifletebilir. Kansere karşı bir sebzedir. Marul salatası, jasper gibi açık yeşil renkte taze ve yumuşaktır.Yemekler et ve sebzelerle soğuk veya sıcak yapılabilir, tadı gevrek ve gevrektir. Aynı zamanda benzersiz besin değerine sahiptir " Malzemeler
- Marul 2 aşama
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- şeker 1 yemek kaşığı
- soya sosu 1 kaşık
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Pişmiş susam Doğru miktar
- acı sos Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Soyulmuş ve yıkanmış kurutulmuş marul hazırlayın
-
2 Filamentler halinde kesin ve kaynar suyla haşlayın (karıştırmadan önce biraz tuz ekleyin)
-
3 adet yeşil soğan, zencefil, kıyılmış sarımsak, doğranmış
-
4 Kıyılmış yeşil soğanı ve sarımsağı bir kaseye koyun, bir kaşık dolusu acı biber sosu ekleyin, biraz beyaz tatlı ve ekşi soya sosu ilave ederek meyve suyu yapın (bu, kendi baharatınıza göre ayarlanır)
-
Marul parçalarının üzerine eşit olarak dökün.
-
6 Ekstra gevreklik için biraz pişmiş susam serpin
Ispanak Mantarı
Sonraki
