Yağ Azaltma Çok Amaçlı Sütlü Yulaf Ezmesi - Yemeği
Ben şahsen kahvaltıda yulaf yemeyi seviyorum. Kalın yulaf ezmesini keşfettiğimden beri, çiğneme dokusu gerçekten durmak istememe neden oluyor. Evde hazır yulaf ezmesi benim için küçük siyah bir eve kondu, maalesef yulaf ezmesi Fazla yiyemiyor Sağlıklı olmasına rağmen kalorisi bir kase pilavdan daha az değil. yulaf ezmesi 30 g Süt 250 ml
30 gram yulaf ezmesini yıkayın, yulaf ezmesi seviyesinden biraz daha yüksek su ekleyin ve beş dakika bekletin.
Yulaf ezmesi pulları çiçek açana kadar orta ateşte yaklaşık 15 dakika pişirin.
Bunun gibi bir şey
Doğru miktarda süt ekleyin ve istediğiniz kıvamda pişirin. Süt ekledikten sonra çok uzun süre yüksek sıcaklıkta pişirilmemesi tavsiye edilir, bu da sütün besinlerini yok eder.
Haşlanmış yumurta ekleyin veya yumurta sıvısı, mor pirinç, mor patates, tatlı patates, balkabağı, mısır taneleri, tatlı patates, kırmızı hurma, kuru meyve, taze meyve çok lezzetli değil
Yaz Meyveli Yulaf Ezmesi
Sonraki
