Okulda öğrenciyim ve bu yıl yapılan fizik muayeneden sonra yağ kaybetmeye karar verdim.Yüksek proteinli, az yağlı, düşük karbonlu morina seçim aralığına girdi. Yurdun yağ azaltma yemeğinin odak noktası, hazırlığın ne kadar mükemmel ve tadı ne kadar lezzetli olduğu değil, hızlı olmalı ve malzemeler kendi gereksinimlerini karşılamalıdır. Paketten çıkarmadan pişirmeye kadar dört dakika sürer. Morina 180 gram Limon suyu 15 damla karabiber tozu 1 kepçe tuz bir miktar
Hazırlıklar: Küçük tencereye uygun miktarda su koyun, gücü açıp kapağı kapatın ve pişirin. Donmuş morinayı çıkarın, kırın ve bir kaseye koyun. Sonra küçük kaseyi tencereye koyun (küçük tencerenin dibine bir yumurta buharı koyun)
Buharda pişirirken, iki dilim limon kesin, limon suyunu balığın üzerine olabildiğince eşit şekilde damlatın ve ardından karabiberi morina üzerine eşit olarak serpin.
Öğrencilerin okulda acelesi var ve doğal olarak defrost yapmıyorlar Buharlamadan sonra, kasede çok fazla su buharı yoğunlaşıyor. Zamanı kendiniz tahmin edin Endişelenmiyorsanız küçük bir çatal kullanabilirsiniz.Balığı kolayca delip geçebildiğinizde ateşi hemen kapatın ve yarım dakika tencerede bekletin.
Kâseyi yalıtımlı eldivenlerle çıkarın veya yatakhanelerde daha yaygın olan kalın bir yüz havlusu kullanın ve yiyebilirsiniz.
-
- Lin'in yurt tarifi
-
- Mikrodalga köfte, buharda pişmiş köfte, kızarmış köfte (çıtır köfte)
-
- Kore soğanı
-
- Claypot Rice (Süper Detaylı Versiyon)
-
- Hamile kadınların yiyebileceği giriş seviyesi killi pirinç
-
- Kanton Sosisli Claypot Pilavı
-
- Sote Mantarlı Claypot Pirinç
-
- Lamei Claypot Pirinç (dökme demir kap)
-
- Domuz Kaburga Kepekli Pilav (dokuz yaşında tamamlanabilir)
-
- Emaye Kap: Kokulu Kanton Sosisli Kil Potlu Pirinç
-
- Kış bambu filizleri ve shiitake mantarlı toprak kap pilav (pirinç yapmak için basit ve hızlı pirinç pişirici versiyonu kullanılabilir)
-
- Deniz Hıyarı Isinglass Claypot Pirinç
