Yatakhanede ketojenik olduğunda ne yenir - Yemeği
1. Ayakta yemek: şeker yerine domates / krizantem İştahı rahatlatın ~ Adım, domatesleri kesip şeker serpmektir.
Ocak Salatalık Küçük bir kavanoz alıp yemek için tuzlu suya daldırabilirsiniz. Uzun süre sonra nem kaybeder Geceleri yemek için sınıfa götürmek isterseniz, taze saklama çantasının altını alabilir ve çantanın ağzını sıkmak için biraz soğuk su ekleyebilirsiniz. Beş saatlik kişisel testten sonra, salatalık dipteki suyu emmiştir ve hala sulu
Mikrodalga Sebzeler ~ Tembel insanlar için bir zorunluluktur Sebzelere yağ ekleyin, soya sosunu iyice karıştırın, dibine biraz su ekleyin Birkaç tane kurt üzümü serpin ayrıca et sakatatından kalan suyu da saklayabilir ve içine koyabilirsiniz hahaha Orta-yüksek ısıyı dört dakika kapatmayın (mikrodalga fırının gücüne bağlı olarak) Sadece sağlıklı mikrodalga sebzeleri tutun
Peynir dilimleri hamur tatlılarıyla kaplı ~
Keten tohumu kahve fincanı ekmeğinin mikrodalga versiyonu ~ Bir kupa 10 gr tereyağı eritir / her türlü yağ mevcuttur, 2,5 fincan keten tohumu + şekersiz hazır kahve + şeker yerine + 10 gr pisilyum tozu (isteğe bağlı) + 2 gr kabartma tozu ve iyice karıştırın, Bir yumurtayı çırpın ve iyice karıştırın Orta ve yüksek ısıda mikrodalga fırın 4dk Obur öğün yerine koyma çöreklerinin giderilmesi ~ Yağ 32.4g Protein 19.8g Net Karbon Su 9,4g Enerji 504kcal
Mikrodalga mini dana turtası ~ Keten tohumu gerçekten iyi bir şey!
