Yağ azaltıcı hızlı ve lezzetli tam kahvaltı Muzlu çikolatalı yulaf ezmesi - Yemeği
Yulaf 25 gram Olgun muz Bir Şekersiz kakao tozu Bir kaşık dolusu Şekersiz fıstık ezmesi Bir kaşık dolusu Süt tozu veya süt Doğru miktar Chia tohumları (sizde yoksa koymayın) Bir kaşık dolusu
Gosterildigi gibi
yulaf
Bir kaşık dolusu chia tohumu
Gosterildigi gibi
Gosterildigi gibi
Gosterildigi gibi
Gosterildigi gibi
Sadece kalın olana kadar pişirin
Kalan yarım muz dilimlerini ekleyin ve beğendiğiniz meyveleri ekleyin.Ayrıca biraz toz tarçın serpiyorum
Laba Congee
önceki
Tatlı Kinoa Darı Lapası
Sonraki
