Tatlı Kinoa Darı Lapası - Yemeği
Çeşitli yulaf lapası türleri her zaman bebeğin gıda takviyesinin sık ziyaretçisi olmuştur. Malzemelerin seçimi zengindir, yapımı ve sindirimi kolaydır. Bunlar yulaf lapasının avantajlarıdır. Bugün paylaşılan bu kinoa ve darı lapası bu avantajlara sahip değildir Ayrıca besleyicidir, tatlıdır, ancak kalorisi yüksek değildir. Kinoa bazı annelere yabancı olabilir, Güney Amerika'ya özgüdür.Elbette ülkemizde de yetiştirilmektedir.Çoğu üründe bulunmayan zengin amino asit türleri, özellikle lizin içerir ve çeşitli mineral elementler ve vitaminler içerir. Kolesterol ve glüten içermediği için alerji yapması kolay değildir. Kinoa'nın toplam beslenme ve yüksek diyet lifi gibi özellikleri sağlık yararlarını belirler.Protein içeriği sığır etine eşdeğerdir ve kalitesi et kaynaklı protein ve sütten elde edilen proteinden daha az değildir.Şeker içeriği, yağ içeriği ve kalorilerin tümü dahildir. Alt düzey. Darı, balkabağı ve kırmızı hurmaları, hem besleyici hem de tada sahip olduğu söylenebilecek tatlı ve lezzetli bir yulaf lapasında birleştirin. Yedi aylıktan büyük bebekler için uygundur Kinoa Doğru miktar Xiaomi Doğru miktar kabak Doğru miktar kırmızı randevular Doğru miktar
Malzemeleri hazırlayın: kinoa, darı, balkabağı, kırmızı hurma, miktar istenildiği gibi olabilir
Kabağı soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
Bir tencerede suyu kaynatın, kaynattıktan sonra darı ekleyin
Kinoayı dökün
Kırmızı tarihler ekleyin
Kesilmiş balkabağına dökün
Birkaç dakika pişirdikten sonra kırmızı hurmaları çıkarın ve soyun (soyamayabilirsiniz)
Kırmızı hurmaları çekirdek ve doğrayın ve tencereye geri koyun
30 dakikadan fazla kısık ateşte pişirin, servis yapabilirsiniz
