Az yağlı salata ~ ferahlatıcı salatalık ve yumurta salatası - Yemeği
"Hazır salata sosu çok yüksek kalorilidir, bu da kilo veren kişiler için uygun değildir. Ev yapımı salata suyu kalorileri iyi kontrol edebilir ve rahat ve hızlıdır. Daha az yağ, düşük tuz ve düşük yağ içerir. Kilo kaybı için iyi bir ortak " Malzemeler
- salatalık Bir
- Mor soğan 1/4
- Yumurta 2 parça
- istiridye sosu Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- Keten tohumu yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Haşlanmış, soyulmuş, küçük parçalar halinde kesilmiş iki yumurta kenara koyun.
-
Küçük parçalar halinde kesilmiş 2 soğan, bir kenara koyun.
-
3 salatalık, küçük parçalar halinde kesilir.
-
4 Suyu, uygun miktarda şeker, istiridye sosu, sirke, tuz ve az miktarda keten tohumu yağını ayarlayın, iyice karıştırın. Hazırlanan malzemelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın.
-
5 bir, tadı güzel mi?
Sebze ve Meyve Salatası
önceki
