Sebze ve Meyve Salatası - Yemeği
"İlkbaharda sıcak mevsimde daha fazla meyve ve sebze yemek, bağırsakları temizlemek ve kilo vermek uygundur!" Malzemeler
- Yumurta -A
- marul 1 parça
- Pitaya 1 parça
- Mango Yarım
- Salata sosu Doğru miktar
- tuz 2 gram
- zeytin yağı Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın!
-
2 Tavaya bir kat zeytinyağı sürün, yumurtaları çırpın ve pişene kadar kızartın.
-
3 Marul ve küçük domatesler 2 gram hafif tuzlu suda birkaç dakika bekletilir.
-
4 Tüm malzemeleri işlemden geçirin, mango, ejderha meyvesini doğrayın, küçük domatesleri kesin ve marulu doğrayın. Doğranmış yumurta.
-
5 Derin marullu kase.
-
6 Bütün meyve ve sebzeleri koyun, salata sosuna sıkın.
-
7 Canlandırıcı ve yağlı değil.
-
8 diyet yemeği!
-
9 Düşük yağ içeriği, kilo veren kadınlar için uygundur!
