Yulaf ezmesi Kızarmış Muz - Yemeği
Bu yemeğin dışı gevrek, içi yumuşak, besinler açısından zengindir. Yulaf ezmesi insan vücudundaki kolesterolü etkili bir şekilde azaltabilir, aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirebilir ve yaşam ve işin neden olduğu basıncı azaltabilir. Düzenli yemek vücut için iyidir. Muz, insan vücuduna bol miktarda potasyum sağlayabilir, bağırsakları ve mideyi temizleyebilir, kabızlığı iyileştirebilir ve ısıyı temizleme ve ciğerleri nemlendirme, polidipsi söndürme, özü doldurma ve alkolü detoksifiye etme etkilerine sahip olabilir. (Hatırlatma: Muz soğuktur, dalak ve mide soğuktur, karın ağrısı, ishal, daha az yemelidir) muz Sadece 2 Çabuk hazırlanan yulaf ezmesi 40 g Mısır nişastası 15 g Yumurta 1 parça Sebze yağı Doğru miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Muz parçalara ayrılmış
Aşama 3
Muzu mısır nişastasına koyun ve nişastayı yapıştırmak için yuvarlayın.
4. adım
Sonra yumurta sıvısını yapıştırın
Adım 5
Sonunda yulaf ezmesini yapıştırın
6. Adım
Tek tek yapıştırdıktan sonra 10 dakika yerleştirin
7. Adım
Bir tavayı ısıtın, orta ve düşük ısıyı değiştirin, yulaf ezmeli muz ekleyin ve rengini alana kadar kızartın.
8. Adım
Arayıp bulmak
9. Adım
Lezzetli ve güzel
10. adım
Besleyici ve sağlıklı
