ins rüzgar net kırmızı sandviç - Yemeği
Bugün ailem için batı kahvaltısını denedim.Sandviçler malzeme bakımından zengindir ve tabaklanabilir veya istiflenebilir. Sofra takımlarını hazırlayın ve fotoğraf çekin! Ekmek karbonhidrat, yumurta ve domuz pastırması protein ve yağ sağlar, meyve ve sebzeler vitamin selüloz sağlar ve beslenme de çok kapsamlıdır! İsterseniz özgürce oynayabilirsiniz.Yemek istediğiniz her şeyi ekleyebilirsiniz, örneğin konserve ton balığı, avokado, peynir dilimleri vb. Kilo vermek istiyorsanız, tam buğday ekmeği, haşlanmış yumurta, salata sosu ve diğer kalorilerden kaçınmak için mümkün olduğunca değiştirebilirsiniz. Tarif bir kişilik. Babam bunun iyi bir tokluk hissi olduğunu düşünüyor. Malzemeleri hobilerinize ve yiyecek alımınıza göre artırabilir veya azaltabilirsiniz ~ Tost ekmeği 2 tablet Yumurta 1 parça Domuz pastırması 1 domates Doğru miktar Lahana Yaprakları Doğru miktar biber Doğru miktar
Yapışmaz bir tava hazırlayın, pastırma yağı almak için doğrudan kızartılabilir, böylece haşlanmış yumurtalar yağ eklemeden birlikte kızartılabilir.
Meyveleri ve sebzeleri temizleyin, domatesleri dilimleyin. En ünlü yöntem taze tutma filmini (yağlı kağıt veya benzeri) katman katman yaymak ve son olarak ekmeğin üzerini kapatmaktır.Taze saklama filmi sıkıca sarıldıktan sonra ortadan kesip ekmeğin üzerine yayabilirsiniz. Tereyağı / salata sosu / mayonez
Bu şekilde yapılan sandviçler çok cömert ve etrafta taşınması çok uygun görünüyor.
Açık çeşidi tabağa biraz koyduğunuzda güzeldir, biraz biber serpebilir, biraz meyve ve bir bardak süt ekleyebilirsiniz, sofra takımı güzel ve büyüktür
Bugün enerji dolu olun!
