Buharda pişmiş tofu - Yemeği
"Fasulye sindirimi kolay değildir ve doğrudan pişirildiğinde besinlerin emilmesi kolay değildir. En iyi yol, onları soya fasulyesi ürünlerine dönüştürmek ve sonra yemektir, bu da sindirime yardımcı olabilir ve kalsiyum ve diğer besin maddelerinin emilimini artırabilir. Genellikle acı tofu yerim ve alçıtaşı tofuyu pek sevmem. Bugün ilk kez lakto yağlı tofuyu denedim ve tadı güzeldi ~ " Malzemeler
- soya peyniri Bir kutu
- Kıyma 50 gram
- tuz Doğru miktar
- nişasta Doğru miktar
- Biber turşusu bir miktar
- Sarımsak İki yaprak
- Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu Yaklaşık 10ml
- Karıştırma yağı Doğru miktar
- Arpacık Bir
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1) Zencefil ve biberi ince ince doğrayın, sarımsakları tokatlayın ve ince ince doğrayın ve yeşil soğanı doğrayın.
-
2 Tofuyu dikkatlice iç yağı ile dökün, kalın dilimler halinde kesin ve bir tabağa koyun.
-
3 Kıymayı bir süre tuz ve nişasta ile marine edin, soya peyniri üzerine koyun ve ardından eşit miktarda zencefil ve sarımsak granüllerini üstüne serpin.
-
4 Tencerede on dakika buharda pişirin, buharda pişirilmiş balık soya sosunu dökün, üzerine doğranmış yeşil soğan serpin, yağı ısıtın ve üstüne pişirin.
-
5 Bunu daha önce hiç denemedim Tadı gerçekten güzel, biraz yumuşak balık yemeye benziyor.
İpuçları
1. Buharda pişirilmiş balık soya sosunun tuzluluğu yeterlidir ve tofunun tuzlanması gerekmez. 2. Tofu buharda pişirildikten sonra, fazla çorbayı çıkarın ve buharda pişirilmiş balık soya sosunu ekleyin, ancak buharda pişirilmiş balık soya sosunun tuzlu tadını nötralize etmek için yine de biraz orijinal çorba bırakın. El kaburgaları
Sonraki
