Limonlu Ballı Somon - Yemeği
"Yılbaşı'nın geçtiğini görünce, toplantılar kesinlikle vazgeçilmezdir. Aynı zamanda 'kadınları pişirmek, kocaları pişirmek' için en yoğun zaman. Bu [Limon Aromalı ve Bal Soslu Somon], bayram mevsiminde ziyafetler için kullanmayı planladığım şeydir. Tabakta biraz çaba kesinlikle sahneyi geçecektir. Limon suyunun tadı süper güzel, besin değeri ve derecesi söylenmiyor. En önemli şey bir süre pişirmeyi, marine etmeyi ve kızartmayı kolaylaştırmaktır. Somon aslında çiğ yenildiğinde en çok tatmak için yaban turpu ve deniz mahsulleri soya sosuna batırılır ve çiğ yenildiğinde en yüksek besin değerine sahiptir.Ancak yaşlılar ve çocuklar da dikkate alınarak pişmiş damlalar haline getirilir.Pişir yemek istiyorsanız hafif kızartma ve haşlama kullanmak en iyisidir. Buharda pişirme şekli üç ila yedi dakika pişirilir. Baidu Bilgileri: Somon, doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.Doymamış yağ asitleri, hücrelerin normal fizyolojik fonksiyonlarını sağlamak için vazgeçilmez unsurlardır ve ayrıca insan prostaglandinleri ve tromboksan sentezinde öncü olarak kullanılırlar. İnsan vücudu, beyin hücrelerinin aktivitesini artırabilen ve yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolü artırabilen, böylece kardiyovasküler hastalıkları önleyen normal bir doymamış yağ asitleri içeriğini korur. Somon ayrıca tıpta morina karaciğeri yağı yapımında kullanılan hammaddelerden biridir Morina balığı karaciğer yağı D vitamini açısından zengindir. D Vitamini, vücudun kalsiyum, fosfor ve diğer iz temel renkleri emilimini artırabilir ve özellikle büyüyen ve gelişen genç insanlar için uygundur. Uzun süredir giyim ve diğer sektörlerde çalışan bazı kişilerin güneş ışığına maruz kalma şansı çok az olmalı ve ayrıca zamanında D vitamini takviyesi almalıdır. Somon her türlü insan için çok uygundur.Her yaşa, özellikle kalp damar hastalığı olan hastalar, uzun süreli ruh sağlığı çalışanları ve öğrenciler için uygundur. Daha fazla somon yemek vücudun ihtiyaç duyduğu her türlü besini yenileyebilir ve ayrıca uzun süreli iş baskısının neden olduğu her türlü rahatsızlığı giderebilir. Somon balığının besin değeri de ideal bir diyet değerinin "altın oranını" işgal etmektedir, yani gıdalardaki E vitamininin çoklu doymamış yağ asitlerine ideal oranı 0,4 iken, somon balığının oranı 0,73'e kadar çıkarak yüksek besin değerini göstermektedir. Besin dağılımı dengelidir. İsveç'teki bir bilim adamı, haftada bir kez somon yiyen kadınların böbrek kanserine yakalanma olasılığının diğerlerinden daha düşük olduğunu doğruladı. Düzenli olarak somon yerseniz böbrek kanseri riski, somon yemeyenlere göre% 74 daha düşüktür. Somon balığından elde edilen omega-3 doymamış yağ asitleri, cilt kollajenine ve cildi nemlendirme faktörlerine zarar veren aktif biyolojik maddeleri ortadan kaldırabilir ve kırışıklık önleyici etki yapabilir. " Malzemeler
- Somon Doğru miktar
- Limon suyu Doğru miktar
- bal Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Şarap pişirme bir miktar
- Su nişastası Doğru miktar
- Zencefil Doğru miktar
- Yeşil soğan Doğru miktar
- Meyveli Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Somonu kalın dilimler halinde kesin ve bir kaseye koyun, yeşil soğan, zencefil, tuz ve biraz pişirme şarabı ekleyin.
-
2 Uygun miktarda taze limon suyu sıkın.
-
3 Biraz su nişastası ekleyin ve iyice karıştırın.
-
410 dakika marine edip tatlandırın.
-
5 Yağı ılık olana kadar tavaya dökün, marine edilmiş somonu ekleyin, orta ateşte yüzey renk değiştirene kadar kızartın Balığın beslenmesini bozmamak için çok uzun sürmeyin.
-
6 Kızartın, tabağa koyun ve üzerine bal dökün Salatalığı tıraş bıçağı şeklinde kesin ve tabağın kenarının altına yerleştirin. Çok güzel.
Kızılcık Kurabiyeleri
önceki
