Ketojenik kahve - Yemeği
Yaz geldi, yemek ve kilo vermek istiyorum Bunu düşündükten sonra, yağı azaltmak için ketojenik bir diyet seçin Ketojenik diyet daha fazla beyin ve el gerektirir Kahvaltıda bir fincan "kurşun geçirmez kahve" hızlı ve doludur Tadı çok güzel, büyük bir milkshake içmek gibi mide aç değil Kahve Fincan (300-350ml) Tereyağı 10 gram hindistancevizi yağı 10 gram
Bir çırpma bardağı veya meyve sıkacağı hazırlayın (bardak en uygun olanıdır)
Çırpma bardağı veya meyve sıkacağı hazırlayın (Bir meyve sıkacağı hazırlıyorum çünkü şimdilik başka bir çırpma bardağı almak istemiyorum, evde istifleyemiyorum)
Bir fincan Amerikan kahvesi hazırlayın (otomatik su kontrolü)
Tereyağı hazırlayın
Hindistan cevizi yağı hazırlayın (süper önemli)
Kahve demlendikten sonra 10 gr hindistancevizi yağı, 10 gr tereyağı kazın ve bir meyve sıkacağına dökün ve dövün. (30 saniye çırptım) Yağ ve kahve tamamen harmanlandıktan sonra, milkshake kadar hoş kokulu ve tatlıdır.
