Mevsim sebzeleri ile karabiber bifteği - kendi karabiber sosunu kendin yap #kendin daha sağlıklı yap# - Yemeği

Büyük bir yemek mi yemek istiyorsunuz? Evde kendiniz yapın~ Daha sağlıklıdır, tasarruf sağlar ve daha lezzetlidir~ Biftek kızartın, yan yemekleri karıştırın, sos dökün, fotoğraf çekin, çatal ve bıçağı hareket ettirin, bu kadar basit ( )Hahaha, sadece bu karabiber sosundan iki kase pirinç tarifi yapılabileceği söyleniyor, sevgili Ditumei sosu saklamıyor! Katıl: #Tupperware Gurme Ustası Davet Emri# Biftek iki parça Brokoli kaç kartaneleri dört Beyaz Yeşim Mantarı kaç havuç yarım kök soğan yarım Yeşil biber küçük bir kök Sarımsak 4 yaprak öğütülmüş karabiber Ilıman Şeker Bir kaşık istiridye sosu 5 yemek kaşığı tuzlu tereyağı 10g

Aşama 1

Doğranmış soğan, sarımsak.

Adım 2

Bir tavada tereyağını eritip soğanı ve kıyılmış sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

Aşama 3

Öğütülmüş karabiber ekleyin.

4. Adım

İstiridye sosu, bir yemek kaşığı şeker ve biraz su ekleyin.

Adım 5

Kalınlaşana kadar kaynatın, ısıyı kapatın ve bir kenara koyun.

6. Adım

Sebzeleri yıkayıp kesin.

7. Adım

Bir tencerede suyu kaynatın, bir tutam tuz ekleyin ve brokoli, bezelye ve beyaz mantarları haşlayın.

Adım 8

Bir parça tereyağını eritin ve bifteği kızartın. İki dakika sonra ters çevirin ve kızarana kadar kızartın, yaklaşık yarısı hazır. Kızartma süresi ve derecesi, tercihinize ve bifteğin kalınlığına göre ayarlanabilir.

9. Adım

Biftek kızartıldıktan sonra çıkarın, sebzeleri kalan meyve suyuyla kızartın ve bir tutam tuzla baharatlayın.

Adım 10

Tabağı ayarlayın, suyu dökün!
Kabuklu erişte tencere
önceki
Kuaishou Sağlıklı Yağ KaybıTavuk Rendelenmiş Avokado Yumurtası Sebze ve Meyve Salatası#Hızlı Kahvaltı#
Sonraki
Avokado Fırında Yumurta # Kendin daha sağlıklı yap #
Sağlıklı Kristal Domuz Derisi Jöle Sıfır Katkı Maddeleri
Shanghai yengeç kabuğu sarısı # kendin daha sağlıklı yap #
Lezzetli ve uzun olmayan et [az yağlı haşlanmış dana topları] #healthdoubling#
Yağsız kekler ~ basit ve sağlıklı
Altın yumuşak balmumu kabak turtası-sağlıklı ve lezzetli bir tavada kızartılmış
Ev yapımı Sağlıklı Mandarin Ördeği Güveç
Kekler - sağlıklı, yağsız ve kabartma tozu
Canlandırıcı ve canlandırıcı sağlık ve basit lif kabağı ve haşlanmış yumurta çorbası
Üç dakikalık kahvaltı (Avrupa ve Amerika'daki en popüler 10 sağlıklı kahvaltı)
Hızlı ev yemekleri, istiridye soslu ve renkli biberli kızarmış tofu, besleyici ve sağlıklı vejetaryen yemekler
#kendin yap #sağlıklı #pastozicai krep
To Top