Mısır unu
60 g
zambak
20 g
Lotus tohumları
20 g
Wolfberry
10 g
Su miktarı Lotus zambak polenta uygulaması 160 gram mısır unu ve uygun miktarda kurt üzümü hazırlayın. Lotus tohumlarını ve zambakları 1 saat önceden ıslatın. 2 Tencereye uygun miktarda su koyun ve kaynatın, lotus tohumlarını ve zambakları ekleyin. 3 Lotus tohumlarını ve zambakları pişirin. 4 Mısır unu ekleyin ve topak kalmayacak ve tadı güzel olacak şekilde yavaş yavaş ekleyerek karıştırın. 5 Polenta yaklaşık 10 dakika kaynatıldıktan sonra, yıkanmış goji meyvelerini ekleyin ve bir dakika daha pişirin.