#ACA Pişirme Yıldızı Yarışması# Keten Tohumu Yağı ve Sebzeler Fırında Yumurta - Yemeği
"Karışık sebzeli pişmiş yumurta aslında daha önce yapılan ekmek ve tuzlu pudingden pek farklı değil, sadece tost eksik. Orijinal krem şantiyi sütle değiştirin.Tadı pürüzsüz ve pürüzsüz olabilir, ancak kaloriler biraz daha yüksek olacaktır. Jambonlu sosis yoktur ve kıyma da iyidir Tavada kızartma yağın bir kısmını çıkarabilir ve et daha lezzetli olur. Biraz tembelseniz, kıymadan tasarruf edebilirsiniz ve vejetaryen yumurta yemek de iyidir. Bezelyeleri önceden haşlayın ve patatesler için klinker kullanın, böylece pişip pişmedikleri konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. 30 dakika pişirin, kenarları altın rengi ve daha kokulu görünüyor, ancak yumurta sıvısı biraz eski olacak. Yaklaşık 20 dakika yumuşak ve pürüzsüz yemek istiyorsanız, yumurta sıvısı henüz katılaştı ve serbest bırakılabilir. Son olarak, en çok aranan sağlıklı yağ olan keten tohumu yağı gezdirin. Yüksek ısıda pişirmeye uygun değildir ve fırından çıktıktan sonra üzerine dökmek besin değerini maksimuma çıkarabilir. . . . " ana malzeme
- Yumurta 1
- Süt 50 gram
- bezelye 30 gram
- Dondurulmuş doğranmış havuç 20 gram
- Yeşil biber 1/4 kök
- su mantarı 1
- kıyma 30 gram
- pişmiş bebek patates 3
- Keten tohumu yağı 1 çay kaşığı
- Tuz 1/4 çay kaşığı
- ezilmiş karabiber Ilıman
- tuzlu damak zevki
- pişirmek zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 Malzeme: 1 yumurta, 50 gram süt, 30 gram bezelye, 20 gram dondurulmuş doğranmış havuç, 1/4 yeşil biber, 1 adet su mantarı, 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı, 30 gram kıyma, 3 adet küçük pişmiş her biri patates, 1/4 çay kaşığı tuz, tatmak için öğütülmüş karabiber
-
2 Bezelye ve siyah mantarı kaynatın.
-
3 Kıymayı tencereye alıp rengi dönene kadar kavurun, soğumaya bırakın.
-
4 Patates, mantar ve yeşil biber ayrı ayrı küp küp doğranarak kenara alınır.
-
5 Yumurtaları çırpın, süt, tuz, biraz karabiber ekleyin ve iyice karıştırın.
-
6Doğranmış sebzeleri ve kıyılmış eti ekleyin.
-
7 İyice karıştırın.
-
8 Tavaya dökün,
-
9 Fırına koyun, orta tabaka, üst ve alt ateşte 180 derece ve 20-30 dakika pişirin.
-
10 Kenarları hafif altın sarısı, fırından çıkmış.
-
11 Kalan öğütülmüş karabiber serpin, üzerine keten tohumu yağı gezdirin ve sıcak servis yapın.
