Griddle karnabahar, birinci sınıf yemek - Yemeği
Karnabahar, yalnızca insanın büyümesi ve gelişmesi için yararlı olmakla kalmayıp, daha da önemlisi, insan bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebilir, karaciğer detoksifikasyonunu teşvik edebilir, insan fiziğini güçlendirebilir, hastalık direncini artırabilir, soğuk algınlığını önleyebilir ve insan bağışıklığını iyileştirebilir Özellikleri. Karnabaharda bulunan flavonoidler, kolesterolün oksidasyonunu önleyebilen ve trombositlerin topaklanmasını önleyebilen, böylece kalp hastalığı ve felç riskini azaltan en iyi kan damarı temizleme maddeleridir. Bu nedenle karnabahar her yaş için de uygun bir besindir.Sonbaharda hava çok değişir.Egzersiz yapmanın yanı sıra, kötü bir fiziğiniz varsa, kendinizi daha sağlıklı ve hasta kılmak için karnabahar gibi yiyecekleri daha fazla yemeniz gerekir. Bugün size karnabaharla yemek yapmayı öğreteceğim, çok lezzetli.Ailem her üç beşte bir tencere pişiriyor, yemek için her kavga ettiğimde özel bir yemek yiyorum. Karnıbahar Doğru miktar Domuz göbeği 100 gram Yeşil sarımsak Doğru miktar Sarımsak karanfil birkaç Doubanjiang 1 kepçe soya sosu bir miktar Kimyon tozu bir miktar şeker bir miktar
Aşama 1
Bitmiş resim
Adım 2
İçindekiler: Beyaz lahana, biraz domuz göbeği, yeşil sarımsak, 4 diş sarımsak ve biraz kırmızı acı biber. Baharat: 1 kepçe Pixian fasulyesi ezmesi, biraz şeker, hafif soya sosu ve yemeklik şarap. Özel yöntem: Domuz eti ince dilimler halinde kesin, yeşil sarımsağı küçük parçalara ayırın ve daha sonra kullanmak üzere sarımsağı ezin.
Aşama 3
Ayrıca soğanlar ince şeritler halinde kesilir, yeşil ve kırmızı biberler de çıkarılır ve daha sonra kullanılmak üzere ince şeritler halinde kesilir.
4. adım
Suyu kaynatın, yıkanmış ve kırılmış karnabaharı küçük çiçeklere koyun, bir dakika haşlayın, sonra çıkarın ve hemen süzün.
Adım 5
Daha sonra tencereyi biraz yağ ile ısıtın, ardından domuz göbeğini ekleyin, yağı almak için kısık ateşte karıştırın, ardından fasulye ezmesini ekleyin ve kokuyu elde etmek için kızartın.
6. Adım
Daha sonra yeşil sarımsak beyazı ve sarımsak dişlerini ekleyin ve kızartmaya devam edin ve karnabaharı ekleyin
7. Adım
Karıştırın ve eşit şekilde pişirin, şarap ve hafif soya sosu, şeker ekleyin, tadına göre yüksek ateşte karıştırın ve son olarak kişisel zevkinize göre biraz tuz ve kimyon tozu ekleyin, yeşil sarımsak serpin ve dışarı çıksın.
8. Adım
Süper yemek
