Konserve balık - Yemeği
"Sarı şarlatan, yüksek kaliteli protein, mineraller, yağ, B1, B2 vitamini ve niasin, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum ve iyot gibi eser elementler içerir. Proteini yenileyici etkiye sahiptir ve zayıf fiziğe uygundur , Sindirim sistemi zayıf olan orta yaşlı ve yaşlı kişiler, yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir, iştah artırıcı etkiye sahiptir, çocuklara ve dişleri zayıf olan yaşlılara uygundur. " Malzemeler
- Sarı şarlatan 2 kedi
- sıvı yağ Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- ketçap Doğru miktar
- Haşlanmış balık torbası 1 parça
- zencefil Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 küçük sarı şarlatan 2 kedi, biraz beyaz sirke ile 10 dakika sarın.
-
2 Başı ve kuyruğu iç kısma çıkarın, daha sonra kullanmak için temizleyin ve kurulayın.
-
3 Tavayı ısıtın ve biraz yağ ekleyin Balıkları orta ateşte kızartmaya başlayın. Ters çevirmek için acele etmeyin, balık kürekle hareket edene kadar bekleyin ve sonra ters çevirin.
-
4 Balıkları çıkarmak için malzemeleri, yeşil soğan, zencefil, sarımsak, haşlanmış balık poşeti, şeker, sirke, pişirme şarabı, soya sosu ve en önemlisi domates sosunu hazırlayın.
-
5 Ters çevrildiğinde, ikinci taraf çok iyi kızartılır.
-
6 Hazırlanan malzemeleri düdüklü tencereye koyun ve 200 ml'den fazla su ekleyin.
-
Kızartılmış balığı koyun ve kapağı kapatın.
-
830 dakikaya ayarlayın.
-
Süre doldu ve kapağın daha az suyla açılması kolay. Ardından balığı tavaya dökün ve dökülürken ters çevirin. Mümkün olduğunca az karıştırmaya ve ateşi kuru tutmaya çalışın.
-
Yaşlılar ve çocuklar için kalsiyum takviyesi için 10 iyi şey. Yemek yerken kılçık problemlerini düşünmeye gerek yok.
Kızarmış domuz eti
önceki
Fıstıklı Kızarmış Tavuk Ayağı
Sonraki
