Çifte kalsiyum takviyeli kahvaltı keki ----- Kabak Ezmesi - Yemeği
"Kabak hayatımızda çok yaygın bir sebzedir ve fiyatı çok ucuz, ancak mütevazı ve sade görünümüyle çok zengin beslenmeye sahiptir. Kabak sadece daha fazla C vitamini, glikoz vb. İçermez, aynı zamanda son derece yüksek kalsiyum içerir. Vücudu interferon üretmesi için uyaran, böylece bağışıklığı geliştiren ve anti-virüs ve tümör rolünü oynayan bir tür interferon indükleyici içerir. Ayrıca güzelliği seven kadınlar için de iyi bir içerik gibi görünüyor.Nem yönünden zengindir ve cildi nemlendirip kilo verebilir. Kabağın tadı hassas ve yumuşaktır ve ister kızarmış, ister çırpılmış yumurta veya kızarmış et olsun tadı son derece lezzetlidir. Yemek pişirmenin yanı sıra, sık sık bir kase pirinç lapası ile kahvaltılık krep yapmak için kullanıyorum ve bazı garnitürler basit ve lezzetli. Hamuru hazırlarken, tadı daha iyi ve daha besleyici hale getirmek için iki yumurta ve uygun miktarda kuru karides ekleyin. " Malzemeler
- Yumurta 2 parça
- kabak 1 parça
- Kurutulmuş karides 1 parça
- un Doğru miktar
- tuz 1 tatlı kaşığı
- Beş baharat tozu 1, 2 çay kaşığı
- Işık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kabak, yumurta ve kuru karides hazırlayın.
-
2 Uygun miktarda un hazırlayın.
-
3 Kabağı yıkayın ve geniş bir kasede doğrayın.
-
41 tatlı kaşığı tuz ekleyin, iyice karıştırın ve bir süre bekletin, kabak yumuşak ve sulu olana kadar marine edin.
-
Kurutulmuş karides, yumurta, 1/2 çay kaşığı beş baharat tozu ekleyin, iyice karıştırın.
-
6 Uygun miktarda un ekleyin. (5 yemek kaşığı biraz daha kullandım)
-
7 Daha kalın bir ipek hamuruyla eşit şekilde karıştırın.
-
8 Tavaya uygun miktarda yağ ekleyin, hafifçe ısıtın, kısık ateşe çevirin, karıştırılmış hamurdan uygun miktarda dökün ve bir spatula ile yayın.
-
9 Eriştenin dibi piştiğinde, yüzeyin kenarları katılaşmıştır.
-
10 Bu sırada tavayı hafifçe sallayın, kek serbestçe hareket edebilir.
-
11 Ters çevirin ve kızartmaya devam edin, en iyisi birkaç kez çevirip kızartmaktır.
