Tazeleme ve yağ azaltma ~ tavuk salatası - Yemeği
bugünün diyet tarifi [tavuk salatası] Tavuk, yüksek protein içeriğine sahiptir ve insan vücudu tarafından kolayca emilir.Ayrıca insan büyümesi ve gelişimi için önemli olan fosfolipidler içerir.Kilo ve zindelik kaybeden birçok kişi için ilk tercihtir. Sebze salatası da oldukça besleyicidir ve çeşitli lezzetli sebzeler farklı besin değerlerine sahiptir. Yani yağ kaybetmek isteyen kızlar denemek istemiyor! Tavuk budu 2 parça Mor lahana 2 tablet çeri domatesler 10 parça marul 2 tablet Kıyılmış karabiber 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı Salata sosu 2 yemek kaşığı Limon Yarım
Aşama 1
Tüm malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Tavuk budu yıkayın, tavuk kemiklerini çıkarın ve derisini bile kullanmayın. Tavuk butları tavuk göğsü ile değiştirilebilir
Aşama 3
Daha sonra tuz ve karabiber tozu ilave edip yarım saat marine edin
4. adım
Tüm sebzeleri yıkadıktan sonra 5 dakika suda bekletin
Adım 5
Marul ve mor lahanayı doğrayın, çeri domatesleri kesin
6. Adım
Tavaya biraz yağ koyun, tavuk butlarını ekleyin ve yavaşça kızartın.
7. Adım
Kızarmış tavuk butlarını parçalara ayırın ve sebzelerin üzerine koyun.
8. Adım
Sonra limon suyunu sıkın
9. Adım
Salata sosu ekleyin ve yemek yerken karıştırın Orijinal Mochi Çörek
önceki
