Yulaf Ezmesi Somun Enerji Barı # 10 Dakika Kahvaltı Mücadelesi # - Yemeği
Enerji tazelemek için yağsız ve şekersiz, canlılık dolu tatlı koku. Katıl: # 10 dakikalık kahvaltı büyük meydan okuma # yulaf 90 g muz 1 Yumurta 1 parça Günlük fındık 50 gram süt tozu 25 gram
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın. Yulaf ezmesi anında yulaf ezmesidir.
Adım 2
Muzu soyun ve dilimleyin, bir kaba koyun ve oklava ile ezilmiş muzun içine dökün.
Aşama 3
Ezilmiş muza bir yumurta (bütün yumurta) ekleyin.
4. adım
Hazır yulaf ve süt tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.
Adım 5
Günlük fındık ekleyin.
6. Adım
Tüm malzemeleri eşit şekilde karıştırmak için tek kullanımlık mutfak eldivenleri giyin.
7. Adım
Yağ koymadan yapışmaz tavaya koyun.
8. Adım
Uygun boyut ve şekle göre ayarlayıp orta ila düşük ısıda pişirin, bir tarafı hafif yandığında ters çevirin.
9. Adım
Diğer tarafı pişirin ve içi olgunlaşana kadar tüm süreci örtün.
10. adım
Soğumaya bırakın ve şeritler halinde kesin.
11. adım
Yağlı kağıda sarın ve bir tabağa koyun.
Adım 1/2
Tamamlanmış ürün.
13. adım
Bu enerji kahvaltısı nefis. Ballı tavuk Kanadı
önceki
