Az yağlı yumurta salatası + muzlu milkshake#Doctor Red Diamond Kitchen# - Yemeği
Bu basit sebze salatası iyidir.Salata sosuna gerek yoktur.Malzemeler istenildiği gibi birleştirilebilir ve beslenme garantilidir.Yaz aylarında güzelliği seven bizler için iyi bir seçimdir. Katıl: #iki elmas# Yumurta 2 Mor Lahana Cipsi 2 tablet Bamya 50 gram kiraz domates 120g zeytin yağı 10g ezilmiş karabiber Ilıman Tuz Ilıman pirinç sirkesi 1 çorba kaşığı Bal 1 çay kaşığı muz 1 Süt 220ml
Aşama 1
İçindekiler.
Adım 2
Yumurtaları temizleyin, bir tencerede soğuk suda kaynatın, soğuk suda bekletin ve daha sonra kullanmak üzere kabuklarını soyun.
Aşama 3
Bamyayı yarım dakika haşlayın, soğuk sudan çıkarın ve dilimleyin.
4. Adım
Mor lahanayı rendeleyin.
Adım 5
Domatesi dörde bölün.
6. Adım
Zeytinyağı, bal ve pirinç sirkesini iyice birleşene kadar karıştırın.
7. Adım
Yumurtaları küp şeklinde doğrayın, rendelenmiş mor lahana, bamya dilimleri ve küçük domateslerle birlikte kaba koyun, üzerine uygun miktarda tuz ve pul biber serpin ve bir önceki adımda hazırlanan salata sosu salatanın üzerine dökün ve yenilebilir.
Adım 8
Muzları soyun, parçalara ayırın ve bir smoothie yapmak için sütlü bir mutfak robotuna koyun.
9. Adım
tamamlanmış ürün
Adım 10
tamamlanmış ürün Ballı tavuk Kanadı
Sonraki
