Konjac karıştırarak kızartma - Yemeği
"Konjac, insanları doyurup kilo verme etkisini elde edebilen tanınmış bir diyet besindir. Eski Çinliler buna" konjac "ve daha sonra daha popüler olan konjac adını verdi. İki bin yıldan fazla bir süre önce Çinliler yoğun bir şekilde konjac yetiştirmeye ve yemeye başladılar. Daha sonra Japonya'ya yayıldı ve Japonya'da çok sevildi. Hemen hemen her öğünde her ev için mutlaka yemesi gereken bir yemektir. Japonya'daki en popüler ve zarif besindir. Japonya Sağlık ve Refah Bakanlığı da konjak gıdalarının ilk ve ortaokul öğrencilerinin yemeklerine dahil edilmesi gerektiğini açıkça belirtiyor. Şu anda, Japonya dünyanın en büyük konjak gıda tüketicisi ve aynı zamanda konjac, Birleşmiş Milletler Sağlık Örgütü tarafından en iyi on sağlıklı gıdalardan biri olarak tanımlanıyor. " Malzemeler
- yeşil fasulye Doğru miktar
- Beyaz Konjac Cips Doğru miktar
- kırmızı biber Doğru miktar
- Beyaz sirke Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yeşil fasulyeleri yıkayın, beyaz konjak dilimlerini yıkayın, kırmızı biberi yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın ve sarımsakları soyun.
-
2 Beyaz konjac dilimlerini bir tencereye kaynar suya koyun, 5 dakika pişirin, tadı çıkarın, kaynar suyu çok soğuk soğutun
-
3 Fasulye kokusunu gidermek ve suyunu boşaltmak için taze fasulyeleri 2 dakika haşlayın.
-
4 tencereyi ısıtın ve sarımsakları soteleyin.
-
5 Önce konjac parçalarını ekleyin ve kavurun.
-
6 Sonra taze fasulyeyi ekleyin, sirke, tuz ve şekeri ekleyin, iyice karıştırın, yarım kase su ekleyin ve 3 dakika pişirin.
-
7 Kırmızı biberi koyun ve ateşi söndürmek için kavurun.
Kokulu mısır suyu
Sonraki
